Épisodes

  • 3 sanfte Schritte raus aus der Opferrolle

    3 sanfte Schritte raus aus der Opferrolle
    Apr 8 2026
    Hast du dich auch schon einmal gefragt, warum immer du diejenige bist, die sich anpasst, erklärt und entschuldigt? Wie du das veränderst, sehen wir uns in dieser Folge an an!
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    10 min
  • Die 3 größten Mythen von wahrer Liebe

    Die 3 größten Mythen von wahrer Liebe
    Mar 19 2026
    Du liebst ihn, ihr seid ein Paar – und trotzdem liegst du abends wach und fragst dich, ob das wirklich alles ist. Genau über diesen Moment sprechen wir heute – und was er dir sagen will.
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    9 min
  • Warum "nett sein" oft Selbstverrat ist

    Warum "nett sein" oft Selbstverrat ist
    Mar 9 2026
    Vielleicht sagst du öfter „Ist schon okay“, obwohl sich innerlich alles zusammenzieht. Genau hier beginnt Selbstverrat – und ich zeige dir, wie du da sanft und klar aussteigen kannst.
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    12 min
  • Wie eure Gefühle als Paar lange intensiv bleiben

    Wie eure Gefühle als Paar lange intensiv bleiben
    Jan 26 2026
    Fühlst du, dass die Intensität in deiner Beziehung nachlässt? Hier sind 3 sanfte Tipps, wie du sie wieder zum Leben erwecken kannst.

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    6 min
  • 3 Tipps, wie eure Beziehung besonders innig wird (und sich Streit von selbst löst)

    3 Tipps, wie eure Beziehung besonders innig wird (und sich Streit von selbst löst)
    Jan 19 2026
    Hast du dich schon mal gefragt, wie du und dein Partner eure Beziehung wirklich innig und tief gestalten könnt und wie Streit fast wie von selbst verschwindet? Heute zeige ich dir 3 Tipps, wie eure Verbindung wirklich intensiv wird.

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    5 min
  • Was tun, wenn Trennungsschmerz unerträglich ist – der wahre Grund

    Was tun, wenn Trennungsschmerz unerträglich ist – der wahre Grund
    Jan 12 2026
    Warum fühlt sich diese Trennung an, als würde etwas in dir zerreißen – obwohl du weißt, dass sie vielleicht richtig war? In dieser Folge zeige ich dir, warum der Schmerz oft größer ist als die aktuelle Situation – und wie du ihn innerlich besser einordnen und verringern kannst.

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    11 min
  • 5 Tipps, wie eine liebevolle Partnerschaft unerwartet bei häufigem Streit gelingt

    5 Tipps, wie eine liebevolle Partnerschaft unerwartet bei häufigem Streit gelingt
    Jan 5 2026
    Du streitest ständig mit deinem Partner und fragst dich, wie eine liebevolle Beziehung trotzdem gelingen kann? Ich habe 5 Tipps für dich, wie ihr trotz häufigem Streit zueinander finden könnt.

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    9 min
  • Dein Partner hat Bindungsangst?

    Dein Partner hat Bindungsangst?
    Dec 29 2025
    Hast du das Gefühl, dass dein Partner sich immer wieder emotional zurückzieht? Bindungsangst kann eine Herausforderung für beide Seiten sein. Aber was kannst du tun, damit eure Beziehung stark bleibt – ohne deinen Partner zu drängen? In dieser Folge sprechen wir über 3 wichtige Dinge, was DU tun kannst (unabhängig vom Verhalten deines Partners), wenn dein Partner Bindungsangst hat.

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