Le Yin Yoga peut-il blesser ?
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Le Yin Yoga peut-il blesser ?
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À propos de ce contenu audio
Le Yin Yoga est souvent perçu comme une pratique douce, sans risque… mais est-ce vraiment le cas ?
Dans cet épisode, on explore sans tabou la question : peut-on se blesser en Yin ?
Je te partage les grands principes à respecter pour pratiquer en toute sécurité, les erreurs fréquentes à éviter, et j’aborde aussi des sujets souvent laissés de côté : le Yin dans une salle chauffée, l’utilisation de charges comme les sacs de sable…
Un épisode essentiel pour toute personne qui veut pratiquer ou enseigner un Yin conscient, intelligent et profondément respectueux du corps
En savoir plus sur Helen :
www.helenwatkins.yoga
www.instagram.com/lnwatkins
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