Avez-vous déjà eu l'impression que vous n'avez réussi que grâce à la chance, et non grâce à votre talent ou à vos qualifications. Vous avez secrètement cette crainte de ne pas être aussi brillantes, talentueuses ou qualifiées que tout le monde le pense.C'est ce qu'on appelle le syndrome de l'imposteur, le thème de cette semaine ...

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Merci de nous rejoindre pour découvrir
le thème de la semaine qui porte sur le syndrome de l'imposteur. Je
pense que vous avez tous eu des moments où vous vous êtes dit ''Oh
là là, est-ce que tu crois vraiment que cette réussite est due à
moi moi-même parce que c'est juste que j'ai eu de la chance ou si
quelqu'un vous fait un compliment, vous pouvez très bien dire
qu'est-ce qu'il est en train de raconter, il est sûr de ce qu'il dit
? Ah ouais., ah non, mais moi je suis vraiment super. J'ai vraiment
fait un truc super. ''

Cela s'appelle le syndrome de
l'imposteur. C'est un mécanisme une tendance psychologique.
Heureusement, c'est pas une maladie! Ouf ! On peut toujours le
surmonter. Il se caractérise par un manque de confiance en ses
propres capacités et oui,  quand on a un syndrome de l'imposteur, on
va forcément de manière,  j'ai envie de dire quotidienne, minimiser
tout ce qu'on peut relever comme défi et tous les succès auxquels,
on peut participer. On va dire encore une fois oui mais bon là j'ai
de la chance ou oui, mais n'importe qui aurait été capable de le
faire.

Qu'est-ce qui accompagne le syndrome
d'imposteur en terme d'émotion, ça va être la peur et l'anxiété
parce qu'on a tout le temps l'impression de tromper son monde ne pas
être à l'origine des réussites

On va forcément se raconter tout plein
de choses pas très sympathiques du style:

''je me sens coupable parce que je suis
un escroc. Je porte un masque  et si tout le monde savait ce que je
pense de moi ou .. Ah ce qu'ils sont sérieux, ces gens-là ! Est-ce
que c'est vraiment moi qui a pu réussir telle ou telle chose? Ça
peut être un projet. Ça peut être un gâteau. Tous ça peut tout
plein de choses, d'ailleurs le syndrome de l'imposteur. ''

J'ai à cœur d'en parler aujourd'hui,
parce qu'effectivement, quand on commence à remplir L'ikigaï dans
le cercle, en quoi je suis doué, on est un peu bloqué. On se dit
c'est le vide intersidéral.Tout le monde peut être atteint par le
syndrome de l'imposteur, surtout les femmes.

Si vous voulez une preuve si vous êtes
une femme, je ne sais pas si vous avez constaté que vous êtes moins
payée qu'un homme. Oui douloureuse réalité que le syndrome de
l'imposteur, c'est épuisant, c'est quelque chose qui peut être
inconsciente et surtout qui nous fait nous voir de manière
différente que notre entourage d'ailleurs. Les patrons adorent les
personnes qui ont le syndrome de l'imposteur, ce sont des personnes
qui vont travailler beaucoup qui vont être perfectionnistes qui vont
mettre beaucoup de coeur dans ce qu'ils font et qui vont souvent
encore une fois si je prends l'exemple des femmes, ne pas trop
revendiquer d'augmentation de salaire parce qu'elles ignorent pour
certaines d'entre elles leur propre valeur.

Le syndrome de l'imposteur c'est
comment faire son propre malheur soi-même parce qu'il va conduire à
deux stratégies malheureusement d'auto sabotage. La première c'est
la procrastinationm,  ne pas oser faire ce qu'on doit faire. Je vais
pas oser par exemple postuler à l'université que le directeur ou
que le prof m'a suggéré par rapport à mon niveau, je vais attendre
la dernière minute.

C'est un cercle vicieux parce que je
vais me démotiver vis-à-vis de certains projets, je vais me dire
oui au départ, je voulais créer une entreprise mais bon au bout
d'un moment, j'ai bien vu que ce n'était pas pour moi. C'est aussi
la sensation en termes d'émotion de succession d'occasions manquées
de voir sa vie passée devant soi et ne pas oser certaines choses.
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