Dans cet épisode je reviens sur mon objectif sportif pour cette année: l'Ironman de Tallin.🔥

Actuellement à une semaine de mon premier Ironman 70.3, j'ai décidé de vous faire cette épisode pour revenir sur cet objectif d'Ironman, quels sont mes motivations et comment je me sens à une semaine de ma première course officielle.🤝

C'est le premier épisode d'une nouvelle série d'épisode solo, dans lesquels j'essaierai de vous partager autant que possible mon expérience et mes connaissances sur les différents objectifs que je me fixe.🚀

Bonne écoute à vous, et si le podcast vous plait hésitez pas à le partager et à laisser une review de 5 étoiles.

Force à vous !

Dans cet épisode j'accueille Ismaïl Ouslimani aka "Le Raptor". Ismaïl a été connu sur Youtube pour son contenu anonyme et clivant, et il a aujourd'hui l'un des podcasts les plus écoutés en France, et une entreprise dans le fitness et les compléments alimentaires.

Dans cet épisode il nous parle de son parcours, de ses débuts sur Youtube et de la réussite de ses différents projets.

Bonne écoute à vous, et si le podcast vous plait hésitez pas à le partager et à mettre une review de 5 étoiles pour soutenir le travail. Merci et force à vous !

Dans cet épisode j'accueille Antoine Blanco, qui nous parle de son parcours de jeune entrepreneur. Comment il a quitté ses études pour devenir pilote afin de lancer son business en ligne, ses futurs projets et tous ses conseils pour ceux qui souhaitent se lancer. Bonne écoute à vous, et si le podcast vous plait hésitez pas à le partager et à vous abonner pour soutenir le travail. Force à vous !

Dans cet épisode j'accueille Alec Henry. Alec est le fondateur de Entrepreneurs.com, entreprise avec laquelle il a aidé des milliers d'entrepreneurs à améliorer leur business. Il nous parle de son parcours, de sa réussite et nous donne tous ses meilleurs conseils pour réussir son business et entreprendre.

Bonne écoute à vous, et oubliez pas de laisser une review de 5 étoiles pour soutenir le podcast!

Dans cet épisode, on parle de la fameuse mode des "bonnes résolutions. Un épisode qui, je l'espère, vous permettra de commencer cette année sur de bonnes bases, et avec un max de motivation pour atteindre vos objectifs. Bonne écoute à vous, et oubliez pas de mettre une review de 5 étoiles pour soutenir le podcast. Merci pour le soutien!

00:00 Introduction 02:30 La raison de cette épisode

05:13 Pourquoi les résolutions ne fonctionnent pas

09:31 Vous n'êtes pas réalistes 12:36 Changer de routine 21:27 L'importance de se fixer des objectifs

24:50 Comment se fixer des objectifs 38:45 Travailler sa discipline

46:42 Mes conseils pour passer à l'action 48:20 Mettez-vous des deadlines

51:45 Conclusion

Dans cet épisode j'accueille Eric Flag. Eric est un entrepreneur et sportif accompli, qui est en quête perpétuelle d'apprentissage et de dépassement de soi.

Une conversation passionnante au coeur de ses objectifs de vie, qui peut en motiver plus d'un.

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Dans cet épisode je reviens sur l'une des plus belle expériences de ma vie: mon premier ultramarathon. 120km dans le désert du Sahara, en auto-suffisance, une aventure hors du commun. Je vous parle de ma préparation, des obstacles rencontrés et de l'aventure en elle-même. Bonne écoute à vous, et n'oubliez pas de mettre une review de 5 étoiles si l'épisode vous a plu! Merci pour le soutien.

00:00 Introduction

03:55 Mise en contexte

07:41 Pourquoi faire cette course?

09:21 Ma préparation

15:10 Les erreurs à ne pas faire

17:10 Comment ne pas perdre de muscle avec le cardio

22:58 La plus grosse bêtise que j’ai faite

37:43 Comment faire quand on se bloque le dos

40:52 Ce que je craignais avec cette course

46:55 La préparation du sac

55:05 Comment s’est déroulée l’aventure

01:10:13 L’épreuve des 60km

01:21:38 Les derniers jours de l’épreuve

01:25:15 Et après?

01:29:00 Recherchez l’inconfort pour progresser

Dans cet épisode j'accueille Marine Leleu. Marine est une personne très inspirante de par son parcours et tous ses exploits sportifs: Marathon, Iron Man ou encore la traversée de la Manche à la nage.Une discussion complète sur ses motivations au quotidien, ses objectifs de vie mais aussi ses coups durs.

Bonne écoute à vous, et oubliez pas de laisser une review de 5 étoiles pour soutenir le podcast. Merci !