¿Y si gran parte de tu ansiedad no viniera de lo que ocurre, sino de tu necesidad de controlarlo todo? En este episodio profundizamos en la mirada de Epicteto sobre el control, la seguridad y la libertad interior.

Reflexionamos sobre la ilusión de querer asegurar la vida antes de vivirla, sobre cómo el miedo nos lleva a intentar controlar lo incontrolable, y sobre la diferencia entre resignarse y asumir responsabilidad. Desde el estoicismo, la verdadera fortaleza no está en evitar el golpe, sino en desarrollar una mente capaz de sostenerlo.

No se trata de que todo vaya bien. Se trata de no perder tu dignidad interior cuando no va como esperabas. Y ahí empieza una libertad que no depende de las circunstancias.

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Muchas de las cosas que más nos duelen no persisten por el hecho en sí, sino por la energía que les damos al oponernos a ellas. En este episodio exploramos la ley de la no resistencia según Florence Scovel Shinn y cómo la lucha interna acaba convirtiéndose en el pegamento invisible que sostiene el conflicto.

Reflexionamos sobre el miedo, la mente que crea enemigos, la superstición, la preocupación, la resistencia emocional y la forma en que todo ello se traduce en bloqueos, patrones repetidos y desgaste físico y mental. Desde esta mirada, el problema no es lo que ocurre, sino la historia interior que se activa frente a lo que ocurre.

La no resistencia no es rendirse ante la vida, sino dejar de luchar contra imágenes mentales que ya no representan la realidad. Cuando la resistencia se disuelve, el conflicto pierde su escenario y la experiencia empieza a reorganizarse sin fricción. Un episodio para escuchar con calma y revisar qué batallas sigues peleando por dentro… y qué precio estás pagando por ello.

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Las palabras no son neutras. No se las lleva el viento. Según Florence Scovel Shinn, cada frase repetida con emoción se convierte en una ley interna que el subconsciente ejecuta sin cuestionar. En este episodio exploramos cómo ese proceso invisible influye en la suerte, en el miedo, en la superstición, en la salud y en los conflictos que parecen repetirse una y otra vez.

Reflexionamos sobre por qué muchas dificultades persisten no porque sean inevitables, sino porque están sostenidas por expectativas internas constantes, y cómo la resistencia, el resentimiento y la crítica acaban encontrando expresión en el cuerpo y en la vida. Desde esta mirada, la palabra no describe la realidad: la dirige.

Un episodio para escuchar con calma y revisar qué leyes has ido firmando sin darte cuenta a través de tu lenguaje, tus pensamientos y tus emociones más habituales.

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