Élodie Roy-Delpierre, membre de La Selva Dinan, est sophrologue à Dinan, où elle accompagne adultes et adolescents en individuel ou en groupe. Formée à la méthode de Catherine Aliotta, elle pratique également l’aqua-sophrologie, une approche qui associe mouvement doux, respiration et travail corporel en milieu aquatique.

Dans ses séances, Élodie propose des relaxations dynamiques, des visualisations guidées et un temps d’échange qui permet d’accueillir ce qui se vit intérieurement. Son intention est simple : aider chacun à retrouver de l’apaisement, une présence plus profonde à soi et une façon plus souple de traverser le quotidien.

Son travail est porté par des valeurs fortes : respect, douceur, patience, écoute authentique. Elle crée un espace où l’on peut se déposer, se recentrer et réapprendre à écouter son propre rythme.

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Dans cet épisode, je reçois Ariane Pluot, réflexologue certifiée, pour une exploration profonde du toucher thérapeutique, de l’accompagnement féminin et familial, et de la manière dont la réflexologie peut devenir une voie de reconnexion à soi.

Ariane nous partage son parcours — de la banque à sa pratique de la réflexologie — et comment elle a choisi d’orienter sa mission : accompagner les femmes à chaque étape (désir d’enfant, cycles hormonaux, grossesse, ménopause) et les enfants dès les premiers jours de la vie.

Nous abordons aussi les applications de la réflexologie dans des contextes sensibles : soutien aux personnes malades, traversée du deuil, gestion du stress, et les troubles neuro-atypiques (TDAH, hypersensibilité…).

Vous découvrirez :

• Les fondamentaux de la réflexologie (origines, principes, liens avec la médecine chinoise)

• Des cas concrets qu’Ariane a rencontrés

• Ses conseils pour ressentir et s’initier au “toucher bienveillant” au quotidien

• Comment utiliser cette pratique comme une ressource de régulation émotionnelle

Que vous soyez pratiquant·e du bien-être, professionnel·le de la santé, ou simplement curieux·se, cette rencontre est une invitation à considérer le corps comme un livre à décrypter — à travers le toucher.

Suivez Ariane Pluot pour aller plus loin dans l’exploration de la réflexologie et du féminin :

• Site web : Réflexologie Dinan / Saint-Malo (Ariane Pluot)

• Instagram : @arianepluot.reflexologue

• Localisation : Pleine-Fougères & à domicile, entre Dinan et la Rance

🎧 Bonne écoute et beau chemin vers plus de conscience corporelle !

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" Je suis avocate, mais je suis sympa hein ! "

C'est l'un des adages de Cécile quand il est question de se présenter. En effet, il arrive régulièrement que Cécile sente ce "gap" qui s'installe insidieusement du fait de ce métier.

Comme si le simple fait d’être avocate venait poser une distance.

Mais Cécile vous prouve dans ce podcast, son humanité (qui l'a littéralement amenée à exercer ce métier) et son envie de contribuer.

Elle vous parle donc de son parcours personnel et celui d'avocate. Riche mais aussi parfois épuisant, ce qui l'a poussée à se former au coaching pour aider ses consœurs à concilier et ne pas compromettre ce qu'il y a de plus précieux pour elles : leur vie de famille.

Merci Cécile pour cette riche discussion !

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