Épisodes

  • 20 settembre - Di ritorno dalla Copenaghen Half Marathon

    20 settembre - Di ritorno dalla Copenaghen Half Marathon
    Sep 22 2024
    Il racconto della Copenaghen Half Marathon che siamo adnati a scoprire in vista del prossimo inserimento negli eventi 2025.
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    8 min
  • 7 settembre

    7 settembre
    Sep 7 2024
    Nuova stagione per la Community di KiRun.
    Il 7 Settembre si ricominciano a costruire i sogni per un autunno di corse!
    Attualità consigli sugli allenamenti e su tutti gli aspetti della preparazione, per chi è all'inizio e per chi vuole migliorarsi
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    7 min
  • Episodio di Natale

    Episodio di Natale
    Dec 16 2022
    ultimo episodio del 2022 , è tempo di bilanci, di nuovi obiettivi e di ....auguri
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    12 min
  • Presentazione del libro Il Gioco più bello della mia Vita

    Presentazione del libro Il Gioco più bello della mia Vita
    Dec 11 2022
    Estratto della presentazione del libro Il Gioco più bello della mia Vita
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    30 min
  • 18 novembre 12° e 13° Settimana #get-ready-for-the-race

    18 novembre 12° e 13° Settimana #get-ready-for-the-race
    Nov 18 2022
    Ultime due settimane prima della Maratona. Con coach Paolo Vialardi scopriamo gli allenamenti suggeriti e le ultime inidicazioni prima della gara
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    10 min
  • 11 novembre 11° Settimana #get-ready-for-the-race

    11 novembre 11° Settimana #get-ready-for-the-race
    Nov 11 2022
    Siamo ormai nell'ultima fase della preparazione , ultimo allenamento lungo e poi iniziamo il tapering
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    7 min
  • 4novembre - 10° Settimana #get-ready-for-the-race

    4novembre - 10° Settimana #get-ready-for-the-race
    Nov 4 2022
    La fase più complessa impegnativa è ormai alle spalle. Affrontiamo una settimana di assestamento prima di iniziare la discesa verso la nostra Maratona
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    5 min
  • Storie di Maratona- Chiara

    Storie di Maratona- Chiara
    Nov 1 2022
    Diventare un Maratoneta, essere un Maratoneta, sentirsi un Maratoneta ...sono 3 momenti diversi in un'esperienza entusiasmante ! Ne parliamo con un' amica di KiRun, Chiara
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    9 min