Le podcast sur la santé des femmes par le médecin des femmes,

330 000 followers sur Instagram

Retrouvez le Dr SACCHETTI chaque semaine pour des sujets de santé et notamment de santé de la femme après 40 ans.

Pas de tabou, des infos simples, des conseils pratiques, du bon sens.

Ménopause, périménopause, micronutrition, médecine anti-âge, Biohacking, médecine esthétique, et longévité

Autant de sujets pour reprendre sa santé en main

à écouter d'urgence

Fatigue inexpliquée.
Brouillard cérébral.
Sommeil fragile.
Ventre qui s’installe.
Anxiété nouvelle.

Si vous avez l’impression de ne plus vous reconnaître depuis 40 ans, cet épisode est pour vous.

La périménopause est une transition hormonale instable qui peut durer plusieurs années avant l’arrêt définitif de la fonction ovarienne. Les premiers signes ne sont pas toujours des règles irrégulières. Ils sont souvent neurologiques, métaboliques et systémiques.

Dans cet épisode, je vous explique :

– Pourquoi le brouillard mental apparaît
– Pourquoi l’humeur devient plus fragile
– Pourquoi le sommeil se dégrade
– Pourquoi la graisse abdominale augmente
– Pourquoi le risque cardiovasculaire évolue après la ménopause
– Ce qu’est réellement le syndrome génito-urinaire de la ménopause
– Comment réfléchir à la prise en charge, y compris la place du traitement hormonal

Les œstrogènes ne sont pas “les hormones des règles”.
Ce sont des hormones d’équilibre global : cerveau, cœur, os, métabolisme, sphère intime.

Comprendre cette transition change la manière de la vivre.

Cet épisode est informatif et ne remplace pas une consultation médicale individualisée.

Si vous connaissez une femme qui traverse cette période sans comprendre ce qui lui arrive, partagez-lui cet épisode.

#périménopause #ménopause #traitementhormonal

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Le podcast sur la santé des femmes par le médecin des femmes,

320 000 followers sur Instagram

Retrouvez le Dr SACCHETTI chaque semaine pour des sujets de santé et notamment de santé de la femme après 40 ans.

Pas de tabou, des infos simples, des conseils pratiques, du bon sens.

Ménopause, périménopause, micronutrition, médecine anti-âge, Biohacking, médecine esthétique, et longévité

Autant de sujets pour reprendre sa santé en main

à écouter d'urgence

Après 40 ans, le vrai organe de la longévité n’est pas celui que vous croyez.

On vous a parlé du cœur.
On vous a parlé du cholestérol.
On vous a parlé des hormones.

Mais très peu vous ont parlé du muscle.

Dans cet épisode, j’explique pourquoi le muscle squelettique est le principal organe métabolique, endocrinien et protecteur après 40 ans.

Vous allez comprendre :

• Pourquoi la perte musculaire (sarcopénie) accélère le vieillissement
• Ce qu’est la résistance anabolique et pourquoi elle change vos besoins nutritionnels
• Pourquoi les recommandations officielles en protéines (RDA) sont insuffisantes pour optimiser la santé après 40 ans
• Combien de protéines viser réellement (1,2 à 1,6 g/kg)
• Pourquoi la qualité des protéines compte (profil en acides aminés, leucine, biodisponibilité)
• Le lien entre masse musculaire, sensibilité à l’insuline et prévention métabolique
• Pourquoi le signal métabolique devient plus difficile à activer avec l’âge
• Comment structurer concrètement votre premier repas
• Le rôle des EAA et de l’Urolithin A

Le muscle n’est pas un organe esthétique.
C’est votre plus grande réserve métabolique.
Votre principal régulateur du glucose.
Un acteur clé de votre cognition.

Moins de muscle = métabolisme ralenti, résistance à l’insuline, fragilité accrue.

Après 40 ans, la priorité change :
on ne cherche plus à manger moins.
On cherche à signaler mieux.

Si vous voulez comprendre comment relancer votre métabolisme et protéger votre cerveau en même temps, cet épisode est indispensable

👉 Abonnez-vous pour comprendre en profondeur la physiologie féminine après 40 ans.
👉 Et dites-moi en commentaire : atteignez-vous réellement 90 à 100 g de protéines par jour ?

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Le podcast sur la santé des femmes par le médecin des femmes,

300 000 followers sur Instagram

Retrouvez le Dr SACCHETTI chaque semaine pour des sujets de santé et notamment de santé de la femme après 40 ans.

Pas de tabou, des infos simples, des conseils pratiques, du bon sens.

Ménopause, périménopause, micronutrition, médecine anti-âge, Biohacking, médecine esthétique, et longévité

Autant de sujets pour reprendre sa santé en main

à écouter d'urgence

Cette semaine on parle d'acné, ça touche nos ados mais pas que

L’acné touche jusqu’à 90 % des adolescents, mais aussi de nombreux adultes.
Et non, ce n’est pas “juste hormonal” ni “normal”.

Dans cette vidéo, je vous explique l’approche médicale intégrale de l’acné, basée sur les données scientifiques actuelles :

✔️ Les 4 mécanismes biologiques de l’acné
✔️ Le lien entre alimentation occidentale, insuline et sébum
✔️ Le rôle de l’inflammation chronique
✔️ Les actifs de physionutrition réellement utiles
✔️ Quand et pourquoi utiliser peelings et LED
✔️ L’importance sous-estimée de la mastication sur la peau

🧠 Une vidéo pour comprendre avant de traiter, et éviter les erreurs classiques.

⏳ Résultats durables = méthode + patience + cohérence.

👉 Abonnez-vous si vous voulez une information médicale claire, sans mythes ni recettes miracles

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.