Ihr Lieben,

Ich freue mich so sehr, dass ich euch heute die liebe Annika vorstellen darf und sie euch von ihrer Reise berichtet, die sie mit mir gegangen ist.

Ich bin tief berührt und dankbar.

Ganz viel Spaß und Freude.

Eure Svenja

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Hallo meine lieben Heldenmamas,

heute geht es um Glaubenssätze. Was sind das überhaupt? Wie entstehen sie? Und vor allem, wie können wir unseren Kindern positive Glaubenssätze vermitteln, wie zum Beispiel: Ich bin gut genug.

All das besprechen wir heute in der neuen Folge.

Ganz viel Spaß beim Zuhören und ganz liebe Grüße von mir,

eurer Svenja <3

Kennenlerngespräch für meinen 1:1: Raum: Zur Buchung <3

Instagram: Tauche in meine Welt ein <3

Die unangenehme Wahrheit ist, dass wir immer unsere Prägungen/Muster/Themen an unsere Kinder weitergeben. Das beinhaltet Dinge, denen wir uns bewusst sind: So war meine Mutter/Vater auch. So bin ich deshalb!

Aber auch viele unausgesprochene Dinge, die sich unterbewusst abspielen. Sei es der Umgang mit Konflikten, das Miteinander in Beziehung, der Selbstwert, Gedanken über sich selbst, Glaubenssätze, Ängste und so weiter.

All das geschieht automatisch, so sehr wir uns auch "bemühen" ihnen ein anderes Erleben zu schenken.

Denn hier liegt der Schlüssel, warum das nicht funktioniert.

Und doch: Es ist möglich hier etwas zu verändern, damit unsere Kinder genau diesen Unterschied erleben, den wir uns für sie wünschen.

Dieses Thema schauen wir uns in dieser neuen Podcastfolge an.

Ganz viel Spaß beim Zuhören.

Deine Svenja <3

Hier findest du deinen Weg in meinen Raum, wo die Veränderung stattfindet: Hier beginnt deine Reise <3

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Ihr Lieben,

heute nehme ich dich mit in meine Reflexion zum Jahresende. Nach Weihnachten und mit den Raunächten 2025 erzähle ich dir, was die letzten Monate für Prozesse bei mir abliefen und wie ich sicherstelle, dass ich 2026 für mich das Beste kreiere. Außerdem erfährst du, wie du das auch schaffen kannst. Ich erzähle dir, was es braucht, um wirklich in die Veränderung zu gehen und warum es so schwer ist, von manchen Dingen Abstand zu gewinnen.

Eine super intuitive Folge vor dem Weihnachtsbaum am Kamin, die ich aus tiefstem Herzen mit dir teilen möchte.

Für dich noch einen frohen zweiten Weihnachtstag. Eine super schöne Zeit zwischen den Jahren und einen guten Rutsch in dein 2026 mit allen Wundern, die du dir wünschst.

Deine Svenja

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In dieser Podcastfolge lade ich dich ein dein "Anders-sein" zu feiern und daraus das zu extrahieren, wozu du damit beschenkt worden bist. Gerade als Mama haben wir manchmal das Gefühl, dass uns alles zu viel wird, wenn wir Reize von Außen anders fühlen und wahrnehmen.

In dieser Folge nehme ich dich mit, warum es dir genau diese Feinfühligkeit ermöglicht, die Mama zu sein, du die immer sein wolltest. Und das wir uns durch unsere andere Wahrnehmung sehr glücklich schätzen können.

Kostenlose Masterclass am 19.06.2025 um 20 Uhr: Kostenlose Masterclass

Instagram: Heldenmamas

Was tun, wenn du deine eigenen Muster heilst – aber dein Partner oder Ex ganz anders mit den Kindern umgeht?

In dieser Folge spreche ich darüber, wie du in deiner Kraft bleiben kannst, auch wenn der andere (noch) nicht mitzieht.

Dabei gehe ich auch auf das Umfeld ein, was Schule, Kindergarten und Co. betrifft.

Ganz viel Freude beim Hören.

Alles Liebe zu dir, Deine Svenja

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Liebe Heldenmama,

in dieser Folge findest du für dich heraus, was im Alltagsstress und der Hektik wirklich passiert.

Was dich wirklich so wütend macht, wenn dein Kind trödelt.

Wie du für dich mehr Ruhe im Alltag findest.

Wie du in diesem Trigger dein größtes Geschenk findest.

Ganz viel Freude beim Hören,

Deine Svenja

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Ihr lieben Heldenmamas,

Mein Sohn und ich waren im Urlaub in England letzte Woche. Diese Reise hatte die krassesten Herausforderungen für mich parat. Wir standen plötzlich ohne Geld mitten in der Nacht am Flughafen. Alles in mir rutschte in den Überlebensmodus. Wie ich diese Situationen regelte und nicht in meine alten Muster fiel, erfährst du in dieser sehr intimen Podcastfolge.

Ich wünsche dir ganz viel Freude beim Hören <3.

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Und zu Instagram: Svenja Opitz | Wegbegleiterin für Heldenmamas (@heldenmamas) • Instagram-Fotos und -Videos

Fühl dich gedrückt. Deine Svenja <3