Inner Work and Everyday Life / Deeper Poddy 1:5

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Inner Work and Everyday Life / Deeper Poddy 1:5

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À propos de ce contenu audio

Description:

Following on directly from our last episode, we expand on our experiences of bringing meditative tools and skills over into day-to-day life. Listen in for our stories as well as our attempts to share them in a generalized and hopefully relatable way. Enjoy!

Content with time stamps:

Beginning: Getting ready, getting conscious
Min. 2 onwards: Integrating inner work and everyday life
Min. 26 onwards: Accessing wholesome qualities
Min. 40 onwards: Resources, regulation, and equanimity
Ending: How did we just talk for another 52 minutes?

Show notes:

More on concepts of regulation, pendulation, and so forth, which Somatic Experiencing frames nicely: en.wikipedia.org/wiki/Somatic_experiencing

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