Épisodes

  • Fünf Strategien, um souverän Nein zu sagen – konkret und sofort anwendbar

    Fünf Strategien, um souverän Nein zu sagen – konkret und sofort anwendbar
    Apr 20 2026
    81 Prozent der Menschen sagen zu oft Ja – und zahlen dafür einen hohen Preis: neben vergeudeter Zeit und Energie leiden auch Gesundheit und Selbstwert. Dr. Claudia Neumann zeigt, warum das ständige Ja kein Willensproblem ist, sondern tiefe psychologische Wurzeln hat – und was wirklich dahintersteckt, wenn das schlechte Gewissen stärker ist als der eigene Wunsch nach Abgrenzung. Plus: fünf Strategien, die Sie sofort anwenden können.
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    27 min
  • Was ist Tiefenpsychologie? Und warum sie echte Transformation bewirkt

    Was ist Tiefenpsychologie? Und warum sie echte Transformation bewirkt
    Apr 20 2026
    Was steckt wirklich hinter unseren Verhaltensmustern – und warum ändern wir sie nicht einfach, obwohl wir es längst wollen? Dr. Claudia Neumann erklärt, wie uns unbewusste Prägungen aus Kindheit und sozialer Vererbung wie ein innerer Autopilot steuern – und was Freud, Jung und die moderne Epigenetik darüber zu sagen haben. Eine Episode für alle, die verstehen wollen, warum nachhaltige Veränderung nicht an der Oberfläche beginnt, sondern an den Wurzeln.
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    30 min
  • Nie fertig, nie gut genug? Was Michelangelo und eine Deadline damit zu tun haben

    Nie fertig, nie gut genug? Was Michelangelo und eine Deadline damit zu tun haben
    Apr 20 2026
    Perfektionismus kennt keinen Feierabend – und ist oft der Grund warum Projekte nie fertig werden. In dieser ersten Solo-Episode beleuchtet Dr. Claudia Neumann das Thema Deadlines tiefenpsychologisch, wissenschaftlich und ganz persönlich – und verrät, warum dieser Podcast fast nie entstanden wäre.
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    28 min