La vitamine C, on en entend parler depuis toujours.
Pour l’immunité, contre la fatigue, dès qu’on commence à tomber malade…
Mais est-ce qu’on en a vraiment besoin en complément ?
Est-ce que ça change quelque chose de prendre 1g par jour ?
Et pourquoi cette petite molécule est-elle devenue presque mythique ?
Dans cet épisode, on parle vitamine C sans dramatiser, sans la diaboliser non plus.
On revient sur son rôle dans le corps, ce que dit vraiment la science, et ce qui relève plutôt du marketing.
Un épisode simple pour comprendre ce qu’on met dans son verre d’eau le matin.
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