Épisodes

  • #2 Periode - mehr als Blut
    Feb 1 2026

    In der ersten regulären Folge erzählen Johanna und Tom kurz, wie ihre Freundschaft entstanden ist, und erklären, warum sie im Podcast bewusst den Begriff „menstruierende Personen“ verwenden. Anschließend geht es in einer kleinen „Richtig oder falsch“-Runde um grundlegende Fragen zur Periode. Danach gibt’s die Bio-Basics: Was Periode eigentlich ist, was im Menstruationsblut steckt und welche Rolle Dauer, Menge und Farbe spielen.

    DISCLAIMER: Dieser Podcast ist kein medizinisches Format, sondern basiert auf Erfahrungen, Austausch und allgemein zugänglichen Informationen – mit einer klaren Mission: mehr Wissen, mehr Offenheit und mehr Unterstützung.

    Besucht uns auf: https://unverkrampft-podcast.de/

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    Buchtipps:

    Lara Briden: Die Perioden-Werkstatt - der Weg zu gesunden Hormonen und einer gesunen Periode

    Leah Hazard: Wo alles beginnt - die ungeahnte Power der Gebärmutter

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    48 min
  • #1 Unverkrampft starten
    Feb 1 2026

    Johanna und Tom stellen ihren neuen Podcast vor, der sich unverkrampft mit Menstruation, Zyklus, Endometriose und verwandten Themen beschäftigt. Johanna bringt ihre persönliche Erfahrung und Expertise ein, während Tom als nicht-menstruierender Ally zuhört, Fragen stellt und mitlernt. Ziel des Podcasts ist es, Wissen niedrigschwellig zu teilen, Tabus abzubauen und Verständnis für unterschiedliche Körper zu fördern. Johanna erzählt von ihrem langen Weg bis zur Endometriose-Diagnose und erklärt, warum Aufklärung so wichtig ist.

    Der Podcast ist kein medizinisches Format, sondern basiert auf Erfahrungen und Austausch – mit einer klaren Mission: mehr Wissen, mehr Offenheit und mehr Unterstützung.

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    41 min
  • Trailer: Unverkrampft - jeden 1. des Monats
    Jan 24 2026

    Ab demnächst, jeden 1. des Monats - überall, wo es Podcasts gibt.

    Wir sind Johanna und Tom und wir reden über die Periode und alles was dazu gehört. Ganz unverkrampft, denn so heißt auch dieser Podcast. Unverkrampft - der Periodenpodcast.

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    1 min