Épisodes

  • Im Schatten einer Stadt

    Im Schatten einer Stadt
    Jan 26 2026

    Ein Moment… im Schatten einer Großstadt. Allein im Hotelzimmer beobachte ich meinen Schatten an der Wand – und entdecke eine selbstbewusste Version von mir. Sinnliche Eindrücke einer fremden Stadt, innere Zweifel und die leise Wendung hin zu mehr Mut.

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  • Training im Schwall der Lippe

    Training im Schwall der Lippe
    Jan 19 2026

    Ein Moment... Training im Schwall der Lippe: Frischer Sommerwind, das Kajak schießt durch wirbelndes Wasser unter der Brücke. Neopren klebt, das Paddel schneidet Wellen, Flocke bellt aufgeregt am Ufer – ein Tag voller Mut und Freiheit. Lass dich von Gerüchen, Geräuschen und Herzklopfen mitreißen.
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