Cover of Art of Stillness by Magnus Fridh

Art of Stillness by Magnus Fridh

Art of Stillness by Magnus Fridh

By: Magnus Fridh
Listen for free

Season's Savings | 0.99 €/month for 3 months

5.99 €/month thereafter - terms apply. Cancel monthly.

Välkomna till min podcast som innehåller enkla guidade övningar so kan hjälpa dig med att stressa ner, hitta lugn, komma till ro och uppleva djupa tillstånd av stillhet .

Jag som guidar dig heter Magnus Fridh och jag driver ett tempel, en plats för stillhet, som heter Art of Stillness mitt i Stockholm. Du heter mer information här: www.artofstillness.se

Instagram: @magnus_fridh

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Magnus Fridh
Episodes
  • 6 andetag

    6 andetag
    18 Oct 2026

    Välkommen till första avsnittet av Art of Stillness podcast. Vi börjar med andetaget och sänker vår rytm till

    sex andetag per minut. Det är en enkel rytm som hjälper nervsystemet att hitta tillbaka till lugn och balans.

    I den guidade övningen får du följa andetaget, mjukna i kroppen och känna hur tempot gradvis sjunker.

    Du behöver inte kunna något, prestera något eller komma någonstans.

    Lägg dig ner i några minuter och unna dig en stund av stillhet.


    Instagram: @magnus_fridh

    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
    Show more Show less
    7 min
adbl_web_anon_alc_button_suppression_t1
No reviews yet