6 andetag
Unable to add items
Sorry, we're unable to add the item because your cart is already full.
Add to basket failed.
Please try again later
Add to wishlist failed.
Please try again later
Failed to remove from Wish List.
Please try again later
Adding to library failed
Please try again
Unable to follow podcast
Unable to unfollow podcast
6 andetag
-
Narrated by:
-
By:
Välkommen till första avsnittet av Art of Stillness podcast. Vi börjar med andetaget och sänker vår rytm till
sex andetag per minut. Det är en enkel rytm som hjälper nervsystemet att hitta tillbaka till lugn och balans.
I den guidade övningen får du följa andetaget, mjukna i kroppen och känna hur tempot gradvis sjunker.
Du behöver inte kunna något, prestera något eller komma någonstans.
Lägg dig ner i några minuter och unna dig en stund av stillhet.
Instagram: @magnus_fridh
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
adbl_web_anon_alc_button_suppression_t1
No reviews yet
