Couverture de Raices de Sanacion

Raices de Sanacion

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De : Dr. Ana Lara
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À propos de ce contenu audio

The podcast is a spanish podcast for the Latino community centered around having conversations on health: physical health and discussing nutrition, natural medicine and a whole person approach to physical, mental, emotional and spiritual health, through a Christian perspective. We will focus on specific areas that impacts the Latino community around health and wellness.

© 2026 Raices de Sanacion Hygiène et vie saine
Épisodes
  • Episodio 3: Nutrición: ¿Qué Debo Comer Para Estar Sano?

    Episodio 3: Nutrición: ¿Qué Debo Comer Para Estar Sano?
    Mar 5 2026

    En el último episodio, presentamos los cuatro pilares de la salud. Este episodio está dedicado al primer pilar: la nutrición.

    ¡Todas esas dietas de moda, trucos para bajar de peso y extremos a los que la gente recurre son poco saludables! Hay tanta información contradictoria. ¡Tenemos que Volver a lo básico! En este episodio hablaremos de la nutrición. Presentamos los macronutrientes, que son proteínas, carbohidratos, y grasas.

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    Aviso: Este contenido tiene fines educativos; no pretende brindar tratamiento medico a nadie. Consulte a su medico para obtener más información.

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    42 min
  • Episodio 2: Fundamentos de la Salud y el Bienestar

    Episodio 2: Fundamentos de la Salud y el Bienestar
    Feb 26 2026

    En este episodio hablamos de la diferencia entre lo que es “salud” y “bienestar”. Presento los 4 pilares de la salud: nutrición, ejercicio, sueño y estés. Es importante comprender los factores que contribuyen a la salud y el bienestar de calidad.


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    20 min
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