Couverture de Suites méditatives

Suites méditatives

Suites méditatives

De : enpleineconscience.ch (Pierre Gallaz)
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 Suites méditatives (enchaînement de méditations guidées), pour pratiquer la pleine conscience (mindfulness) sur une longue période.© 2026 enpleineconscience.ch
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    Épisodes
    • Respiration (couché), puis assise, puis bienveillance, 75′ (12/18)

      Respiration (couché), puis assise, puis bienveillance, 75′ (12/18)
      Aug 4 2020
      Moins d'une minute
    • étirements debout puis assise puis joie empathique, 72′ (09/18)

      étirements debout puis assise puis joie empathique, 72′ (09/18)
      Aug 3 2020
      Moins d'une minute
    • bodyscan, assise, gratitude, puis bienveillance, 89′ (03/18)

      bodyscan, assise, gratitude, puis bienveillance, 89′ (03/18)
      Aug 2 2020
      Moins d'une minute
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