Tässä podcastissa tehdään ääniartikkeli-katsaus tuoreeseen tutkimukseen, jossa selvitettiin naisten endogeenisten androgeenien (esim. testosteroni, DHEA, androstenedioni) roolia lihasmassan, kehonkoostumuksen ja suorituskyvyn muuttujien yhteydessä. Alla löydät tutkimuslinkin.

Kommentoi, laita tykkäystä tai anna palautetta, tykkäsitkö tästä jaksosta.

Linkki tutkimukseen:

https://oulurepo.oulu.fi/handle/10024/58498?show=full

Huippumoodi podcastin uusimmassa jaksossa vieraana on huippukestävyysjuoksija Camilla Richardsson, neljän Suomen ennätyksen nainen, jonka ura on ollut yhtä aikaa loistokas ja kivulias. Hän kertoo avoimesti vammoista, toipumisesta ja siitä, miten loukkaantumiset muuttivat hänen suhdettaan harjoitteluun.

Keskustelussa pureudutaan muun muassa:

• Miten vammat voivat kasvattaa urheilijan henkistä selkärankaa
• Miksi lempeys ja säännöllisyys vievät usein pidemmälle kuin kovempi treeni
• Kuinka valmentajan rooli muuttuu kriisin keskellä
• Ja miksi joskus suurin voitto on uskaltaa levätä

Camillan tarina on muistutus siitä, että yksi huono kausi ei määrittele sinua – vaan se, miten nouset sen jälkeen.

www.huippumoodi.fi

Jaksossa keskustelemme tekoälystä ja sen roolista valmennuskentässä. Miten tekoäly muokkaa valmennuskenttää? Mitä mahdollisuuksia sekä riskejä tekoälyn käyttöön liittyy? Nämä ja monta muuta kysymystä käsiteltävänä tässä jaksossa.

https://huippumoodi.fi