How To Have A Mental Health Tuneup

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How To Have A Mental Health Tuneup

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À propos de ce contenu audio

It’s good to pause from time to time and think about where your mental health may need a bit of a tuneup.

Join me, Dr Julie, as we talk about how to tune into what you’re feeling, what you’re thinking, and how to use CBT tools to reframe those thoughts and feelings positively.

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