How Perfectionism Ruins Exercise
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How Perfectionism Ruins Exercise
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À propos de ce contenu audio
Does perfectionism derail your exercise goals? Perfectionism leads us to:
- Procrastinate until we feel "ready"
- Quit due to all-or-nothing mindset
- Obsess over linear and efficient progress
- Scrutinize how we compare to others
- Value performance over experience
If you fall into these behaviors, listen on to see how you can recognize these patterns.
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