How Gut Health Influences Your Mood
Impossible d'ajouter des articles
Désolé, nous ne sommes pas en mesure d'ajouter l'article car votre panier est déjà plein.
Veuillez réessayer plus tard
Veuillez réessayer plus tard
Échec de l’élimination de la liste d'envies.
Veuillez réessayer plus tard
Impossible de suivre le podcast
Impossible de ne plus suivre le podcast
How Gut Health Influences Your Mood
-
Lu par :
-
De :
À propos de ce contenu audio
Imagine a hidden world within you, a world teeming with life. Your gut, a second brain, harbors trillions of bacteria that have the power to shape your mood, your thoughts, and your emotions. These tiny organisms, through the gut-brain axis, communicate with your brain, influencing your mental health. When this delicate balance is disrupted, it can lead to conditions like depression and anxiety. To nurture this inner world, we must nourish our gut with probiotic and prebiotic foods, manage stress, and explore integrative therapies like meditation and cognitive-behavioral therapy
Vous êtes membre Amazon Prime ?
Bénéficiez automatiquement de 2 livres audio offerts.Bonne écoute !
Aucun commentaire pour le moment