Du weißt ganz genau, dass du abnehmen willst.

Du weißt auch, wie du dich eigentlich fühlen möchtest.

Aber: Dein Alltag ist einfach voll.

Und da soll jetzt auch noch gesunde Ernährung, Bewegung und Abnehmen reinpassen?

In dieser Folge geht es darum, warum viele beim Abnehmen daran scheitern, dass sie glauben, sie müssten sofort alles komplett, perfekt und für immer machen.

Diese Folge ist für dich, wenn du:

• eigentlich etwas ändern willst
• aber das Gefühl hast, dein Alltag gibt das gerade einfach nicht her
• und trotzdem einen Weg suchst, mit dem du an dein Ziel kommst

Am Ende geht es nämlich nicht um entweder oder.

Sondern darum, wie du sowohl als auch hinbekommst.

Viele wissen, wie Abnehmen geht.

Aber kaum jemand weiß, wie sich das Leben danach anfühlen soll.

Was esse ich jetzt eigentlich?

Wie viel davon?

Und warum fühlt sich das plötzlich wieder anstrengend an?

In dieser Folge geht es nicht um Abnehmen, sondern um den Alltag danach und warum genau der oft der schwierigere Teil ist.

Wenn du merkst, dass du an diesem Punkt gerade festhängst und dir Klarheit für deinen Alltag wünschst, kannst du dir hier einen kostenlosen Strategietermin buchen.

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Abnehmen fühlt sich für viele Frauen nicht einfach nur anstrengend an, sondern wie ein zusätzlicher Job.

In dieser Folge spreche ich darüber, warum Abnehmen für so viele nie wirklich endet, obwohl sie eigentlich genau wissen, was zu tun wäre.

Es geht um einen Gedanken, der erklärt, warum Abnehmen oft so zäh ist:

weil wir es als Projekt betrachten, das irgendwann vorbei sein soll. Diese Folge ist für dich, wenn du

• das Gefühl hast, Abnehmen läuft immer „on top“
• schon öfter angefangen und wieder aufgehört hast
• und dich fragst, warum es sich nie wirklich leicht anfühlt