HYROX : Les secrets de THOMAS - Un athlète hors du commun
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HYROX : Les secrets de THOMAS - Un athlète hors du commun
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🚀 Réponses aux questions Entrainements, Nutrition exclusivement pour les membres de l'académie ikigai : https://academieikigai.com/ 🇫🇷 Rejoins l'académie sur instagram : https://www.instagram.com/ikigai_academie? Retrouve Tom sur YouTube : @tonton_tomtom Retrouve Tom sur Instagram : https://www.instagram.com/tonton_tomtom? 00:00 Un athlète HYROX ? 01:45 Un challenge contre le cancer 04:50 Sa définition de l’athlète complet 16:20 Devenir un homme complet 23:10 Casser ses propres croyances limitantes 26:08 Rafael Nadal 30:47 Les cycles de la vie 40:00 La vie idéale de Tom dans 5 ans 43:10 Les capsules temporelles 45:18 Pilier 1 Ikigai 49:10 L’ultra endurance 51:00 Pilier 2 Ikigai 56:05 L’école traditionnelle 57:00 Analyser le système 01:01:15 Trouver du sens 01:03:45 Les étapes de la quête du sens 01:10:35 PIlier 3 Ikigai 01:13:30 PIlier 4 Ikigai 01:16:00 L’importance de l’entourage 01:21:10 Réponses aux questions sur l'entraînement de Tom
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