Silvester. 0:00 Uhr. Das Glas leer, die Zigarette halb geraucht – und der Mann schwört, sein Leben komplett zu ändern. Doch nur drei Wochen später: Alles wie vorher - nur mit schlechtem Gewissen.

In dieser Podcastfolge wird aufgedeckt, warum Männer sich Vorsätze nehmen wie „Ich laufe Marathon“, obwohl sie Treppen meiden – und warum Frauen dabei meist erfolgreicher sind. Es geht um Dopamin, Muskelshirts ohne Ärmel, Notizbücher mit Ausreden-Vorbereitung und die revolutionäre Erkenntnis, dass „mehr von etwas Gutem“ besser funktioniert als „nie wieder Spaß“.

Kurz gesagt:

Große Vorsätze scheitern. Kleine Schritte gewinnen. Und ein Glas Rotwein mit Freunden ist besser als eine Flasche allein.

Ein Podcast für alle, die sich vornehmen, alles besser zu machen – aber wenigstens diesmal schlauer.

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