Gratitude: The Competitive Edge Both in Sports Performance and in Life
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Gratitude: The Competitive Edge Both in Sports Performance and in Life
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Appreciation within our current societal paradigm is often seen as "soft,". However, research shows that gratitude offers a significant competitive advantage both in sports and beyond since it acts as a strategic tool by lowering stress and anxiety through downregulating the sympathetic nervous system and reducing cortisol levels. In addition, gratitude improves team cohesion and communication, accelerates physical recovery, and enhances an athlete's ability to achieve highly sought-after flow states by focusing on abundance rather than scarcity.
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