Full Body Tension Release | Quick Reset Meditation
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Full Body Tension Release | Quick Reset Meditation
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À propos de ce contenu audio
Feeling tight, overwhelmed, or carrying stress in your body?
This short, guided meditation gently walks you through releasing tension from head to toe—helping you reset your nervous system and return to a sense of calm.
Perfect for a quick break, before bed, after work, or anytime you need to soften and breathe.
No experience needed. Just press play and allow your body to let go.
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