Für viele ist Spiritualität ein Schimpfwort. Das sind abgehobene und realitätsfremde Menschen. Es gibt viele spirituelle Völker, wie Inder, Thailänder, Menschen auf Bali oder First-Nation-People. Sind diese Menschen alle realitätsfremd?

Die Meinung unserer Umwelt über uns ist uns sehr wichtig. Oft richten wir unser Leben nach der Frage aus: Werden wir akzeptiert und wie müssen wir uns verhalten, um dazuzugehören? Dabei ist die Frage nach unserer eigenen Meinung viel wichtiger: Was macht mir Spaß und was erfüllt mich?

Mein Podcast heißt Frauen - Zeit für Veränderung. In dieser Episode versuche ich zu erklären, warum mein Podcast so heißt und was das für mich bedeutet. Frauen haben eine immense Macht und sie wissen es nicht. Sie könnten mit Ihrer Klarheit und Kraft die Welt beeinflussen. Darum geht es in meinem Buch, welches im Dezember erscheint. Das Buch heißt genau wie der Podcast.

Wir alle haben uns Rollen angeeignet, um eine Identität zu haben. Ansonsten wären wir „Nichts“, das ist für einen Menschen kaum auszuhalten. Diese Rollen verteidigen wir, ohne nachzufragen, ob sie überhaupt unserer Natur entsprechen und Sinn machen. In diesem Podcast geht es um dieses Thema.

Die Frage ist, wie gehen wir miteinander um. Achtsamkeit beginnt im Alltag und wir sollten nicht einfach alles hinnehmen, sondern auch hinterfragen was geschieht. Beispiel: Vermieter und Nachbarn.

Schubladendenken oder Zeit für Veränderung. Neue Gedanken auch mal außerhalb der Schublade, unterstützt unsere mentale Gesundheit.