Folge 017 - Ehrliche Dankbarkeit erleben
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Folge 017 - Ehrliche Dankbarkeit erleben
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Wer dankbar ist, das zeigen Studien, leidet weniger unter Angst, Ärger, Stress, Schlafstörungen, körperlichen Krankheitssymptomen und Depressionen.
Warum hat Dankbarkeit so viele positive Auswirkungen? Ein Grund dafür, so nehmen die Psychologen an, ist die Tatsache, dass eine angenehme Emotion wie Dankbarkeit nicht gleichzeitig mit negativen Gefühlen wie Angst oder Ärger gefühlt werden kann. Ein anderer Grund kann darin liegen, dass Dankbarkeit das soziale Miteinander unterstützt. Denn Dankbarkeit heißt auch Verbundenheit - und das ist etwas, was lebenswichtig für uns ist.
In dieser Folge bekommst du praktische Tipps, wie du Dankbarkeit in dein Leben integrierst.
Quelle: https://www.tk.de/techniker/magazin/life-balance/wohlbefinden/dankbarkeit-2053330
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