In ons leven verlangen we soms naar verandering. We willen meer kracht, macht of betekenis.

We zien anderen die dingen kunnen die wij niet kunnen doen, die dingen hebben die wij niet hebben of die zijn zoals wij niet kunnen zijn.

We denken dat we gelukkig zullen zijn eens we die ene job zullen hebben, eens we in dat echte droomhuis zullen wonen.

Maar wanneer het dan zo ver is en deze droom is gerealiseerd, ontdekken we dat we nog steeds niet gelukkig zijn. Want ook dan is er iets dat we nog niet hebben of is er iemand die ons overtreft.

Hoe je erin slaagt gelukkig te zijn met wat je hebt, met wat je kunt en met wat je bent, dat hoor je in dit prachtige eeuwenoude verhaal van de rots die een boom wilde zijn.

Thuiskomen in jezelf:

https://flowwithlife.be/audio-oefening-thuiskomen-in-jezelf/

The Food Shift

https://flowwithlife.be/the-food-shift/

De Focus Challenge:

https://flowwithlife.be/de-focus-challenge/

Eveline Puur:

https://flowwithlife.be/eveline-puur-2/

Gratis audio Verwerk elke emotie in 90 seconden:

https://flowwithlife.be/in-90-seconden-je-emoties-verwerken/

Gratis starterspakket om te mediteren:

https://flowwithlife.be/starten-met-mediteren/

Nog meer gratis e-books:

https://flowwithlife.be/gratis/

Gratis meditaties op Insighttimer:

https://insighttimer.com/eveline.vanhaverbeke

YouTube:

https://www.youtube.com/channel/UCr72lAazGLSRgw-OsLSYJTw

Contact: eveline@flowwithlife.be
...

Soms laten we ons soms meeslepen door verdriet, ontgoocheling of onzekerheid in het leven. We vergeten dat de mogelijkheid er altijd is om vreugde toe te laten in ons hart en in ons hele lichaam.

In deze meditatie gaan we actief de vreugde gaan cultiveren en ze ten volle gaan voelen in ons hele lichaam. Ontdek de kracht van een vreugdevolle geest en ervaar hoe echt geluk voelt.

Thuiskomen in jezelf:

https://flowwithlife.be/audio-oefening-thuiskomen-in-jezelf/

The Food Shift

https://flowwithlife.be/the-food-shift/

De Focus Challenge:

https://flowwithlife.be/de-focus-challenge/

Eveline Puur:

https://flowwithlife.be/eveline-puur-2/

Gratis audio Verwerk elke emotie in 90 seconden:

https://flowwithlife.be/in-90-seconden-je-emoties-verwerken/

Gratis starterspakket om te mediteren:

https://flowwithlife.be/starten-met-mediteren/

Nog meer gratis e-books:

https://flowwithlife.be/gratis/

Gratis meditaties op Insighttimer:

https://insighttimer.com/eveline.vanhaverbeke

YouTube:

https://www.youtube.com/channel/UCr72lAazGLSRgw-OsLSYJTw

Contact: eveline@flowwithlife.be
...

Soms voelen we ons verscheurd door een dilemma. We moeten kiezen wat we gaan doen. Maar het voelt alsof we moeten kiezen tussen de pest en de cholera. En we willen geen van de twee.

En dan blijven we denken, meer denken en nog meer denken. Omdat we ervan uitgaan dat meer informatie ons zal helpen te kiezen.

Maar zo is het niet. Want het is niet een gebrek aan informatie dat ervoor zorgt dat je vastzit.

Wat het dan wel is, dat vertel ik jou in deze aflevering.

Check zeker daarna mijn aanbod hieronder, zodat ik ook jou kan helpen om uit dat hoofd te stappen en de wijsheid te consulteren van je lichaam.

Thuiskomen in jezelf:

https://flowwithlife.be/audio-oefening-thuiskomen-in-jezelf/

The Food Shift

https://flowwithlife.be/the-food-shift/

De Focus Challenge:

https://flowwithlife.be/de-focus-challenge/

Eveline Puur:

https://flowwithlife.be/eveline-puur-2/

Gratis audio Verwerk elke emotie in 90 seconden:

https://flowwithlife.be/in-90-seconden-je-emoties-verwerken/

Gratis starterspakket om te mediteren:

https://flowwithlife.be/starten-met-mediteren/

Nog meer gratis e-books:

https://flowwithlife.be/gratis/

Gratis meditaties op Insighttimer:

https://insighttimer.com/eveline.vanhaverbeke

YouTube:

https://www.youtube.com/channel/UCr72lAazGLSRgw-OsLSYJTw

Contact: eveline@flowwithlife.be
...

Als je erg lijdt onder allerlei problemen en zorgen in je leven en het gevoel hebt dat je zoveel meer leed moet dragen dan anderen, luister dan zeker even naar het volgende boeddhistische verhaal. Het zal jou leren hoe je omgaat met pijn en lijden en hoe je eindelijk echte gemoedsrust vindt.

Thuiskomen in jezelf:

https://flowwithlife.be/audio-oefening-thuiskomen-in-jezelf/

The Food Shift

https://flowwithlife.be/the-food-shift/

De Focus Challenge:

https://flowwithlife.be/de-focus-challenge/

Eveline Puur:

https://flowwithlife.be/eveline-puur-2/

Gratis audio Verwerk elke emotie in 90 seconden:

https://flowwithlife.be/in-90-seconden-je-emoties-verwerken/

Gratis starterspakket om te mediteren:

https://flowwithlife.be/starten-met-mediteren/

Nog meer gratis e-books:

https://flowwithlife.be/gratis/

Gratis meditaties op Insighttimer:

https://insighttimer.com/eveline.vanhaverbeke

YouTube:

https://www.youtube.com/channel/UCr72lAazGLSRgw-OsLSYJTw

Contact: eveline@flowwithlife.be
...

Woorden. Ze zeggen zoveel meer dan ze betekenen. Ze houden een verhaal in zich, dat niet altijd wordt verteld. Ik doe het wel, al jarenlang. Ik vertel mijn verhaal, in boeken, in columns, in blogs.

Als je al een tijd deze podcast volgt, dan ken je me als de stem die jou vertelt over mindfulness, over meditatie, over ademhaling en over de wijsheid van het boeddhisme, een stem die meditaties ook deelt en inspirerende verhalen. Maar daarnaast is er het verhaal van mijn leven. En de Eveline die daar woorden aan geeft, die al jaren columns schrijft over haar leven zoals het is. Ik ben niet alleen mindfulness- en meditatieleraar en ademtherapeut. Ik ben ook een mens met ups en downs, ik ben een vrouw die een evolutie heeft doorgemaakt, maar ook vaak nog worstelt met dingen die velen herkennen, maar waar de meesten nooit over spreken.

In deze aflevering deel ik een column die ik negen jaar schreef en kijk ik er op terug met de blik van nu.

Thuiskomen in jezelf:

https://flowwithlife.be/audio-oefening-thuiskomen-in-jezelf/

The Food Shift

https://flowwithlife.be/the-food-shift/

De Focus Challenge:

https://flowwithlife.be/de-focus-challenge/

Eveline Puur:

https://flowwithlife.be/eveline-puur-2/

Gratis audio Verwerk elke emotie in 90 seconden:

https://flowwithlife.be/in-90-seconden-je-emoties-verwerken/

Gratis starterspakket om te mediteren:

https://flowwithlife.be/starten-met-mediteren/

Nog meer gratis e-books:

https://flowwithlife.be/gratis/

Gratis meditaties op Insighttimer:

https://insighttimer.com/eveline.vanhaverbeke

YouTube:

https://www.youtube.com/channel/UCr72lAazGLSRgw-OsLSYJTw

Contact: eveline@flowwithlife.be
...

Heb je ook zo’n diepe bewondering voor wijze mensen? Zo van die mannen of vrouwen die altijd precies dat zeggen of doen dat het meest verstandige is, alsof niets meer vanzelfsprekend is dan dat? Terwijl jij je suf piekert over hoe je deze of deze netelige situatie nu weer eens zult aanpakken?

Maar wat als die wijsheid ook in jou zat? Wat als ze er altijd is geweest en er een echte Boeddha in jou zat?

Wel, ik heb goed nieuws voor jou, want zo is het ook echt. Er zit een Boeddha in jou. Het is jouw diepste innerlijke wijsheid. Hoe dat precies zit en hoe je bij die wijsheid dan ook kunt geraken, dat vertel ik jou in deze aflevering.

Download na het beluister van deze aflevering mijn geleide meditatie Thuiskomen in jezelf – een diepe audio-reis naar de rust, liefde en wijsheid in jou. Je krijgt er ook een pdf met enkele reflectievragen bij.

Thuiskomen in jezelf:

https://flowwithlife.be/audio-oefening-thuiskomen-in-jezelf/

The Food Shift

https://flowwithlife.be/the-food-shift/

De Focus Challenge:

https://flowwithlife.be/de-focus-challenge/

Eveline Puur:

https://flowwithlife.be/eveline-puur-2/

Gratis audio Verwerk elke emotie in 90 seconden:

https://flowwithlife.be/in-90-seconden-je-emoties-verwerken/

Gratis starterspakket om te mediteren:

https://flowwithlife.be/starten-met-mediteren/

Nog meer gratis e-books:

https://flowwithlife.be/gratis/

Gratis meditaties op Insighttimer:

https://insighttimer.com/eveline.vanhaverbeke

YouTube:

https://www.youtube.com/channel/UCr72lAazGLSRgw-OsLSYJTw

Contact: eveline@flowwithlife.be
...

Ontdek hoe jouw glimlach de sleutel kan zijn tot diepe innerlijke rust en tot aanvaarding van wat is.

In deze meditatie start je met de visualisatie van een glimlach en ervaar je de zachtheid en warmte hiervan. Geleidelijk ga je over naar een samatha-meditatie door je ademhaling of geluiden te volgen.

Je cultiveert een liefdevolle houding tegenover het leven die jou toestaat ja te zeggen tegen het hier en nu.

Thuiskomen in jezelf:

https://flowwithlife.be/audio-oefening-thuiskomen-in-jezelf/

The Food Shift

https://flowwithlife.be/the-food-shift/

De Focus Challenge:

https://flowwithlife.be/de-focus-challenge/

Eveline Puur:

https://flowwithlife.be/eveline-puur-2/

Gratis audio Verwerk elke emotie in 90 seconden:

https://flowwithlife.be/in-90-seconden-je-emoties-verwerken/

Gratis starterspakket om te mediteren:

https://flowwithlife.be/starten-met-mediteren/

Nog meer gratis e-books:

https://flowwithlife.be/gratis/

Gratis meditaties op Insighttimer:

https://insighttimer.com/eveline.vanhaverbeke

YouTube:

https://www.youtube.com/channel/UCr72lAazGLSRgw-OsLSYJTw

Contact: eveline@flowwithlife.be
...

Stel je voor dat je na honderd jaar stappen aan het eind van je leven komt, aan het eind van het pad dat je hebt gevolgd. Je draait je om, kijkt terug en krijgt een vreemd gevoel. Want wat je vooral ziet, is dat je hard aan het werken bent geweest, veel spullen hebt verzameld en dat je altijd gehaast was, altijd maar bezig, dat je de hele tijd in je hoofd zat en dat heel veel dingen jou gewoon zijn ontgaan.

En ineens komt een vraag in je op: Heb ik wel de juiste keuzes gemaakt? Heb ik ervoor gezorgd dat mijn leven echt de moeite waard is geweest? Of kon ik meer doen?

Wat telt echt in ons leven? En hoe zet je dit in realiteit om? Met andere woorden; hoe zorg je ervoor dat je geen spijt krijgt?

Dat vertel ik jou heel graag in deze aflevering. Met een oefening uit het boeddhisme die jou zal doen inzien wat echt telt en welke keuzes je beter vandaag al maakt.

Thuiskomen in jezelf:

https://flowwithlife.be/audio-oefening-thuiskomen-in-jezelf/

The Food Shift

https://flowwithlife.be/the-food-shift/

De Focus Challenge:

https://flowwithlife.be/de-focus-challenge/

Eveline Puur:

https://flowwithlife.be/eveline-puur-2/

Gratis audio Verwerk elke emotie in 90 seconden:

https://flowwithlife.be/in-90-seconden-je-emoties-verwerken/

Gratis starterspakket om te mediteren:

https://flowwithlife.be/starten-met-mediteren/

Nog meer gratis e-books:

https://flowwithlife.be/gratis/

Gratis meditaties op Insighttimer:

https://insighttimer.com/eveline.vanhaverbeke

YouTube:

https://www.youtube.com/channel/UCr72lAazGLSRgw-OsLSYJTw

Contact: eveline@flowwithlife.be
...