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Escucha Tu Mente

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 Una serie de capítulos en los que varios especialistas sanitarios conversan con personas que han sufrido diferentes problemas de salud mental a lo largo de sus vidas.Copyright Escucha Tu Mente Hygiène et vie saine Psychologie Psychologie et psychiatrie
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    Épisodes
    • Gestión de las emociones. Claves para aprender a manejarlas

      Gestión de las emociones. Claves para aprender a manejarlas
      May 30 2023
      ¿Cómo influyen los roles de género en el manejo de las emociones? ¿Cómo podemos regular nuestras emociones?
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      20 min
    • Desmintiendo los mitos más extendidos sobre ir a terapia

      Desmintiendo los mitos más extendidos sobre ir a terapia
      May 30 2023
      Es fundamental desmentir los mitos sobre la terapia porque estos tienen consecuencias a la hora de buscar ayuda. Además, estas creencias fomentan el estigma que existe alrededor de las enfermedades mentales en el que las personas buscan ayuda sin tener realmente un trastorno pisquiátrico.
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      17 min
    • Los efectos del trauma en la salud física y mental

      Los efectos del trauma en la salud física y mental
      May 30 2023
      ¿Qué significa tener un trauma? Es importante diferenciar entre experiencias adversas y experiencias traumáticas. El trauma provoca daño en el cerebro y en el cuerpo.
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      12 min
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