Épisodes

  • Kapitel 2 - Als ich ihm begegnete

    Kapitel 2 - Als ich ihm begegnete
    Feb 18 2026
    In dieser Folge spreche ich über einen Moment, der alles verändert hat: die erste bewusste Begegnung mit meinem inneren Kind. Es begann mit intensivem Schmerz – körperlich spürbar, roh und kaum auszuhalten. Statt wegzulaufen bin ich geblieben. Ich habe wahrgenommen, akzeptiert und nichts verdrängt. Mit der Annahme kam Ruhe. Mit der Ruhe kam Freiheit. Und aus diesem Raum heraus entstand Meditation. Diese Folge ist keine Theorie. Sie ist Erfahrung. Ungefiltert. Echt.
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    33 min
  • Kapitel 1 - Begegnung mit mir selbst

    Kapitel 1 - Begegnung mit mir selbst
    Feb 14 2026
    Ich habe mich hingesetzt, still geworden und mir selbst zugehört. Diese Folge ist kein Ratgeber, sondern eine persönliche Begegnung mit mir selbst.
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    16 min
  • Loslassen heilt

    Loslassen heilt
    Jan 31 2026
    Ein paar ehrliche Gedanken von mir darüber, warum Heilung erst möglich wird, wenn wir bereit sind, loszulassen.
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    12 min
  • Was du verdienst, gibst du dir selbst. "Seite 1 aus meinem Gedankenbuch"

    Was du verdienst, gibst du dir selbst. "Seite 1 aus meinem Gedankenbuch"
    Jan 25 2026
    Nicht andere entscheiden über deinen Wert. Nicht Likes, nicht Anerkennung, nicht Applaus. Sondern du – durch das, wie du mit dir sprichst, wie du dich behandelst und wie ernst du dich nimmst.
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    12 min