In dieser meditativen Hypnose zum Jahresrückblick begleite ich dich auf deiner Reise durch dein Jahr. Spüre bewusst nach und reflektiere, was dich in diesem Jahr geprägt, gestärkt und berührt hat 🧘‍♀️.

Diese geführte Selbstreflexion hilft dir:

· Momente der Dankbarkeit bewusst wahrzunehmen

· innere Stärke und Klarheit zu erkennen

· belastende Gedanken sanft loszulassen

· dein Jahr in Ruhe und Achtsamkeit abzuschließen

Ideal für alle, die am Jahresende innehalten möchten, um sich selbst bewusst zu erleben und das vergangene Jahr wertschätzend zu reflektieren.
Lass dich von der Hypnose und Meditation führen – und genieße einen Moment der Ruhe, der Klarheit und des inneren Friedens.

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Übrigens: Impulse für mehr Erfolg und weniger Stress im Büro gibt es auch zum Lesen in meinem Blog unter https://www.veronika-hubl.de/ und zum Hören unter https://hypnose.podcaster.de/entspannung-fuers-buero.rss

Kennst du das? Das Meeting läuft, alle reden durcheinander, der rote Faden ist längst verloren – und du fragst dich: Wie soll ich das bloß aushalten?
In dieser Folge geht’s um genau solche Situationen: Wenn Meetings oder Workshops chaotisch, endlos und anstrengend werden und du als strukturierter Mensch versuchst, ruhig und konzentriert zu bleiben.

Ich teile mit dir meine wichtigsten Erkenntnisse und Strategien:
💡 Wie du deine innere Haltung veränderst, um gelassener zu bleiben
👂 Wie du besser zuhören und trotzdem aktiv beitragen kannst
⚖️ Wie du in deiner Energie bleibst – auch bei langen Workshops
🧭 Und wie du deine Stärke als strukturierter Mensch gezielt einsetzt

Diese Folge ist für dich, wenn du dich in chaotischen Meetings oder Workshops oft überfordert fühlst und wissen willst, wie du trotzdem klar, ruhig und fokussiert bleibst.

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Übrigens: Impulse für mehr Erfolg und weniger Stress im Büro gibt es auch zum Lesen in meinem Blog unter https://www.veronika-hubl.de/ und zum Hören unter https://hypnose.podcaster.de/entspannung-fuers-buero.rss

In dieser Episode geht es um eine Frage, die viele von uns bewegt: Wie gehe ich besser mit Wut um?
Du erfährst, warum ein gesunder Umgang mit Wut so wichtig ist und wie du deine Emotionen nicht länger unterdrücken, sondern konstruktiv Wut ausdrücken kannst.

Als Werkzeug stelle ich dir das Persönlichkeitsmodell Enneagramm vor. Es hilft dir, dein eigenes Energiezentrum – Kopf, Herz oder Bauch – besser zu verstehen und zu erkennen, warum du auf bestimmte Situationen wütend reagierst. Gemeinsam schauen wir, welche typischen Muster es gibt und welche praktischen Tipps dir helfen, deine Wut in Zukunft gesünder und bewusster zu leben.

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Übrigens: Impulse für mehr Erfolg und weniger Stress im Büro gibt es auch zum Lesen in meinem Blog unter https://www.veronika-hubl.de/ und zum Hören unter https://hypnose.podcaster.de/entspannung-fuers-buero.rss