Episódio 9: Metta - O Poder Transformador da Bondade Amorosa
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Episódio 9: Metta - O Poder Transformador da Bondade Amorosa
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À propos de ce contenu audio
Olá! Bem-vindo de volta ao nosso podcast "Um Olhar Búdico".
No episódio anterior, exploramos a meditação prática, focando principalmente em atenção na respiração.
Hoje vamos entrar em um tipo de meditação que é poderosamente transformador e, para muitos, surpreendentemente desafiador: a meditação de bondade amorosa, ou metta.
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