🎙 Épisode 1 — Post-partum & crise identitaire : quand on ne se reconnaît plus

Devenir mère ne transforme pas seulement le corps.
Cela bouleverse l’identité, les repères, la place que l’on occupe dans le monde.

Dans ce premier épisode de Chispa, je mets des mots sur une réalité encore trop peu dite :
👉 la crise identitaire après la naissance d’un enfant, vécue en plein post-partum.

À 8 mois post-partum, je suis en plein dedans.
Et si j’ai créé ce podcast, c’est parce que je n’ai pas trouvé assez de contenus vrais, sans tabou, qui racontent ce que traversent réellement les femmes après l’accouchement.

Dans cet épisode, je te parle :

• de ce moment où l’on ne se reconnaît plus

• du décalage entre la femme que l’on était “avant” et celle que l’on devient

• du deuil de sa vie d’avant, souvent silencieux et culpabilisant

• de cette sensation étrange d’être à la fois comblée… et profondément perdue

La crise identitaire en post-partum est une phase de transition psychique majeure.
Elle touche de nombreuses femmes, qu’elles soient mères pour la première fois, entrepreneures, salariées ou déjà bien installées dans leur vie.

Changements hormonaux, fatigue chronique, charge mentale, responsabilité permanente, perte de liberté, transformation du couple, nouveau rapport au temps et au corps…
Tout cela participe à une reconstruction identitaire profonde.

Dans l’épisode, j’explique :

• pourquoi ce que tu ressens est normal

• pourquoi ce n’est ni une faiblesse, ni un manque d’amour

• pourquoi tant de femmes vivent cela en silence

Je m’appuie ponctuellement sur :

• des études en psychologie périnatale

• des travaux d’experts sur le post-partum et la matrescence

• des lectures qui m’ont aidée à comprendre ce que je traversais

Mais surtout, je partage mon vécu, avec sincérité.

On parle peu de ce deuil, et pourtant il est central.
Faire le deuil de :

• sa liberté d’avant

• de son rythme

• de son corps

• parfois de sa carrière telle qu’on l’imaginait

• de certaines parts de soi

Ce deuil n’empêche pas l’amour pour son enfant.
Les deux peuvent coexister.

Dans cet épisode, je t’explique comment :

• accueillir ces émotions sans culpabiliser

• comprendre ce que ce deuil vient te dire

• traverser cette phase sans t’y perdre

Parce que Chispa ne sera jamais un podcast qui se contente de parler sans aider, je partage aussi :

• des clés actionnables

• des pistes concrètes pour te reconnecter à toi

• des questions puissantes à te poser

• des pratiques simples pour retrouver un sentiment d’ancrage et d’identité

Des choses accessibles, réalistes, applicables dans un quotidien de jeune maman.

• Tu es en post-partum (récent ou ancien)

• Tu te sens perdue, floue, différente

• Tu as l’impression d’avoir “changé” sans savoir comment

• Tu veux comprendre ce que tu vis

• Tu as besoin de te sentir comprise, sans jugement

Ce podcast est pensé comme une note vocale à une amie.
À écouter en voiture, en marchant avec la poussette, ou seule avec un café.

Si cet épisode résonne en toi :

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Dans les prochains épisodes de Chispa, on parlera maternité, mais aussi identité, entrepreneuriat, santé mentale, transitions de vie et reconstruction.

Parce que même dans les périodes les plus floues, il reste toujours une étincelle.
Chispa. ✨