Épisodes

  • Ep 312 Amores dependientes

    Ep 312 Amores dependientes
    Feb 16 2026
    ¿Por qué volvemos con quien nos duele? No siempre es amor… a veces es miedo, apego y esperanza. Hoy hablamos de los amores dependientes y de cómo romper el ciclo para empezar a elegir relaciones que sí nos construyan.

    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
    Afficher plus Afficher moins
    24 min
  • Ep 311 ¿Cómo respetar mi propio duelo sin presionarme?

    Ep 311 ¿Cómo respetar mi propio duelo sin presionarme?
    Feb 7 2026
    En este episodio hablamos de cómo respetar tu duelo sin presionarte, del miedo al vacío y a la soledad, de dejar de compararte con tu ex y de entender que sanar no tiene fecha. Un cierre humano y honesto para empezar a mirar hacia adelante.

    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
    Afficher plus Afficher moins
    10 min
  • Ep 310 ¿Qué hago con el vacío que queda después de soltar?

    Ep 310 ¿Qué hago con el vacío que queda después de soltar?
    Feb 6 2026
    Cuando sueltas una relación aparece el vacío… y también el miedo a la soledad. En este episodio hablamos de por qué se siente así, cómo atravesarlo sin huir y qué puedes hacer para empezar a reconstruirte desde tu presente.

    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
    Afficher plus Afficher moins
    7 min
  • Ep 309 ¿Cómo cerrar una relación que ya terminó?

    Ep 309 ¿Cómo cerrar una relación que ya terminó?
    Feb 4 2026
    ¿Sigues pensando en tu ex aunque ya no hay contacto? Hoy hablamos de cómo cerrar de verdad un vínculo, de las señales de que aún no has soltado y de un ritual sencillo para liberar el espacio emocional que esa relación sigue ocupando.

    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
    Afficher plus Afficher moins
    8 min
  • Ep 308 ¿Por qué después de terminar me siento culpable?

    Ep 308 ¿Por qué después de terminar me siento culpable?
    Feb 3 2026
    Tras una ruptura es común empezar a culparte por todo lo que pasó. En este episodio entendemos por qué aparece la culpa después de terminar, cómo diferenciarla de la responsabilidad y qué puedes hacer para dejar de castigarte y empezar a soltar.

    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
    Afficher plus Afficher moins
    10 min
  • Ep 307 ¿Por qué si ya terminó no logro soltar?

    Ep 307 ¿Por qué si ya terminó no logro soltar?
    Feb 2 2026
    Sabes que terminó, pero sigues esperando. En este episodio entendemos por qué duele tanto dejar ir, cómo la negación te mantiene atrapado y qué puedes empezar a hacer para salir de ese lugar sin castigarte.

    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
    Afficher plus Afficher moins
    9 min
  • Ep 306 Volver a confiar en mí

    Ep 306 Volver a confiar en mí
    Jan 26 2026
    En este episodio hablamos del “banco emocional de la confianza”: cómo se va vaciando con errores, comparaciones y validación externa, y cómo volver a llenarlo con acciones pequeñas, coherencia interna y autocompasión. Volver a confiar en ti sí es posible.

    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
    Afficher plus Afficher moins
    19 min
  • Ep 305 ¿Puedo pedir claridad si no somos nada?

    Ep 305 ¿Puedo pedir claridad si no somos nada?
    Jan 20 2026
    Los “casi algo” también duelen. En este episodio exploramos la responsabilidad afectiva, los miedos a hablar de lo que sentimos y cómo relacionarte con más claridad y respeto emocional.

    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
    Afficher plus Afficher moins
    37 min