Exploramos la presión social y biológica que sienten muchas mujeres sobre la maternidad: los tiempos, las expectativas, los sueños impuestos y las decisiones personales. Un episodio íntimo, reflexivo y para sentirte comprendida sin juzgar ni dar soluciones definitivas.

episodio sobre la presión social de tener pareja:

web: http://elcafedelascincoes.wordpress.com

¿Por qué sentimos tanta presión por hablar inglés “perfecto” en España?

En este episodio reflexiono sobre los acentos, las palabras que se nos olvidan y esa obsesión por sonar nativos. Spoiler: no hace falta ser perfecta para comunicarte bien. Un café rápido para poner en perspectiva nuestras inseguridades con el inglés y reírnos un poquito de nuestras propias exigencias.

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El viernes fue 10 de octubre, Día Mundial de la Salud Mental, y yo decidí volver a grabar un episodio sobre este gran tema.

Este episodio es una pausa para hablar de eso que a veces callamos: lo que pesa, lo que cuesta, y lo que no se ve.

Porque cuidar la mente también es dejar espacio, poner límites y entender que no pasa nada por no poder con todo.

Aquí te dejo los dos episodios de los que hablo en este episodio sobre salud mental:

La importancia de ir a terapia

Esta es la historia de Alex