EP 337 - Training After 30, Minimalist Program, Mobility, ABF, KB Press and Swing & More

Impossible d'ajouter des articles

Désolé, nous ne sommes pas en mesure d'ajouter l'article car votre panier est déjà plein.

Veuillez réessayer plus tard

Échec de l’élimination de la liste d'envies.

Veuillez réessayer plus tard

Impossible de suivre le podcast

Impossible de ne plus suivre le podcast

EP 337 - Training After 30, Minimalist Program, Mobility, ABF, KB Press and Swing & More

Écouter gratuitement

Voir les détails

À propos de ce contenu audio

00:00 - Intro
00:31 - Armor Building Variations for a Weak Press
05:47 - Spreading Strength Training Throughout the Day
14:22 - Minimalist Training Program with Two Lifts
18:33 - Dan John on Great Writers in Strength, Health, and Athletics
26:37 - Adjusting Training Volume After 30
32:59 - Mobility Limits and Smart Exercise Choices
34:59 - Reaching Your Athletic Potential

► Personalized workouts based on your schedule, ability, and equipment options. http://www.DanJohnUniversity.com.
► If you're interested in getting coached by Dan personally, go to http://DanJohnInnerCircle.com to apply for his private coaching group.
► Go to ArmorBuildingFormula.com to get Dan's latest book.

Les membres Amazon Prime bénéficient automatiquement de 2 livres audio offerts chez Audible.

Vous êtes membre Amazon Prime ?

Bénéficiez automatiquement de 2 livres audio offerts.
Bonne écoute !

Aucun commentaire pour le moment