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À propos de ce contenu audio

Peur, coup de stress, arrêt du tabac, douleur émotionnelle, … : testez les séances de méditation guidées par Jonathan Lehmann des « Antisèches du Bonheur » ainsi que la sophrologue Aurélia Brand Deligne pour le magazine ELLE.


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    Épisodes
    • La méditation du matin | ELLE Méditation

      La méditation du matin | ELLE Méditation
      Jan 3 2017
      Pour bien démarrer la journée, commencez par une parenthèse de méditation en vous laissant guider par Les Antisèches du Bonheur.

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      10 min
    • La méditation de la fin de journée | ELLE Méditation

      La méditation de la fin de journée | ELLE Méditation
      Jan 3 2017
      À la fin d'une journée bien remplie, rien de tel qu'une séance de méditation pour vous détendre et oublier tous vos soucis. Laissez-vous guider par Les Antisèches du Bonheur.

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      11 min
    • La méditation pour petit coup de stress | ELLE Méditation

      La méditation pour petit coup de stress | ELLE Méditation
      Jan 3 2017
      La méditation peut vous aider à gérer le stress. Jonathan Lehmann des Antisèches du Bonheur vous accompagne dans un voyage intérieur vers la détente.

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      11 min
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