En este episodio de Lidera con EFIS hablamos sin filtros sobre una realidad que muchos viven pero pocos entienden: empezar sin tenerlo claro.

Conversamos con Brian Zaballos y Albert Colias en una mesa redonda donde profundizamos en las decisiones, la incertidumbre y el proceso de construir algo propio cuando no tienes todas las respuestas.

A lo largo del episodio comparten una visión directa y honesta sobre lo que implica avanzar sin certezas: desde los errores y bloqueos iniciales hasta la importancia de tomar acción incluso cuando no tienes el camino definido.

También analizamos cómo la mentalidad, el entorno y las expectativas influyen en nuestras decisiones, y por qué esperar el momento perfecto suele ser el mayor freno para avanzar.

A lo largo del episodio abordamos temas clave como:

✔️ Por qué la mayoría no empieza aunque quiera

✔️ Decisiones en momentos de incertidumbre

✔️ El miedo a equivocarse y cómo gestionarlo

✔️ Empezar sin tener todas las respuestas

✔️ El proceso real de construir desde cero

✔️ Errores, aprendizaje y evolución personal

✔️ Influencia del entorno y las expectativas

✔️ Mentalidad para avanzar sin certezas

✔️ Acción vs parálisis

✔️ Cómo encontrar tu propio camino

🎧 Un episodio imprescindible para cualquiera que esté en ese punto de querer empezar… pero no tenerlo del todo claro.

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🎙️ Host: Ayub Allach – @ayub.allach98

🧠 Invitados: Brian Zaballos – @brianzaballxs @soybrianzaballos | Albert Colias – @albertcoliasceo

En este episodio de Lidera con EFIS hablamos sin filtros sobre un mundo que muchos idealizan pero pocos entienden realmente: el culturismo, el fitness y la mentalidad detrás del alto rendimiento físico.

Conversamos con Josep Maria Mayoral, ex culturista profesional y fundador de Whey Store Gym y Whey Store, que ha dedicado su vida al entrenamiento, la nutrición y al desarrollo de una mentalidad basada en la disciplina y la constancia.

A lo largo del episodio Josep Maria comparte una visión directa y sin adornos sobre lo que realmente implica transformar el cuerpo: desde el sacrificio diario hasta la importancia de la mentalidad, pasando por los errores más comunes que comete la mayoría de personas.

También analizamos cómo la sociedad, las expectativas y las redes sociales distorsionan la realidad del fitness, y por qué entender el proceso es clave para obtener resultados reales y sostenibles.A lo largo del episodio abordamos temas clave como:

✔️ Qué hay realmente detrás del culturismo profesional

✔️ Disciplina, sacrificio y constancia en el día a día

✔️ Por qué la mayoría de personas abandona el gimnasio

✔️ El papel de la mentalidad en la transformación física

✔️ Expectativas vs realidad en el mundo del fitness

✔️ Nutrición, entrenamiento y errores más comunes

✔️ La relación entre cuerpo, mente y hábitos

✔️ Influencia de redes sociales en la percepción física

✔️ Cómo construir resultados reales a largo plazo

✔️ Qué implica realmente llevar el cuerpo al límite

🎧 Un episodio imprescindible para entender qué hay realmente detrás del físico que todos ven… y por qué el verdadero cambio empieza mucho antes que en el gimnasio.

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🧠 Invitado: Josep Maria Mayoral – @josepmaria.mayoral

En este episodio de Lidera con EFIS hablamos sin filtros sobre un mundo que pocas personas conocen realmente: la realidad de las cárceles, las bandas criminales y la radicalización juvenil.

Conversamos con Joan Caballero, criminólogo y funcionario de prisiones con más de dos décadas de experiencia dentro del sistema penitenciario, que ha dedicado gran parte de su carrera a estudiar el funcionamiento de las organizaciones criminales, la radicalización y la violencia urbana.

A lo largo del episodio Joan comparte una mirada directa y profundamente reveladora sobre cómo funciona realmente el mundo criminal: desde lo que ocurre dentro de las prisiones hasta cómo las bandas captan jóvenes en nuestras propias ciudades.

También analizamos cómo la sociedad, la política y las redes sociales influyen en estos fenómenos, y por qué entenderlos es clave para poder prevenirlos.

A lo largo del episodio abordamos temas clave como:

✔️ Cómo funciona realmente la vida dentro de una prisión

✔️ El negocio ilegal que existe dentro de las cárceles

✔️ Cómo las bandas captan a jóvenes vulnerables

✔️ El fenómeno de la radicalización y los grupos extremistas

✔️ La relación entre prisión, crimen organizado y calle

✔️ Por qué algunos delincuentes reinciden después de salir

✔️ El papel de la sociedad en la prevención del delito

✔️ El impacto de las redes sociales en la radicalización

✔️ Cómo funcionan realmente las bandas y sus estructuras

✔️ Qué ocurre cuando alguien intenta salir de estos grupos

🎧 Un episodio imprescindible para entender cómo funcionan realmente las organizaciones criminales y qué está ocurriendo en nuestras sociedades que muchas veces pasa desapercibido.

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🧠 Invitado: Joan Caballero – @joan__caballero

En este episodio de Lidera con EFIS hablamos sin rodeos sobre algo que determina el rumbo de nuestra vida profesional y personal: el talento, el liderazgo y la capacidad de dar nuestra mejor versión.

Conversamos con Xavi Roca, talentista, experto en liderazgo y desarrollo del talento, profesor universitario y asesor de directivos y organizaciones, sobre por qué tantas personas viven lejos de su verdadero potencial y cómo el autoconocimiento puede cambiarlo todo.

Desde cómo descubrir aquello que realmente se te da bien, hasta la importancia del largo plazo, la marca personal o la influencia en los equipos, Xavi aporta una mirada clara, estratégica y profundamente humana sobre el mundo profesional actual.

A lo largo del episodio abordamos temas clave como:

✔️ El autoconocimiento como base del alto rendimiento

✔️ Por qué la mayoría de personas no trabaja donde puede dar su mejor versión

✔️ Liderazgo entendido como influencia real

✔️ Potenciar fortalezas frente a obsesionarse con las debilidades

✔️ Marca personal y posicionamiento profesional

✔️ Talento, entorno y toma de decisiones

✔️ La importancia del largo plazo

✔️ Cómo construir una trayectoria coherente

✔️ Crecimiento profesional con sentido

✔️ Dar tu mejor versión en un mundo cada vez más exigente

🎧 Escúchalo si quieres entender por qué conocerte bien puede ser la decisión más importante de tu carrera… y cómo empezar a construir un camino alineado con tu verdadero potencial.

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🧠 Invitado: Xavi Roca – @xaviroca1

En este episodio de Lidera con EFIS hablamos sin rodeos sobre un tema que afecta a todos, aunque muchas veces miremos hacia otro lado: las decisiones y sus consecuencias legales, económicas y vitales.

Conversamos con Xavi Prats, abogado penalista y fundador de Prats Advocats y Finques Prats, sobre cómo una mala decisión —al volante, en la empresa o en el ámbito inmobiliario— puede acabar teniendo un impacto mucho mayor del que imaginamos.

Desde alcoholemias y accidentes de tráfico, hasta derecho penal aplicado a la vida real, pasando por el mercado de la vivienda, el alquiler, la gestión inmobiliaria y los conflictos legales más habituales entre propietarios e inquilinos, Xavi aporta una visión directa, realista y basada en casos reales, sin teorías ni discursos vacíos.

A lo largo del episodio abordamos temas clave como:

✔️ Derecho penal aplicado a la vida cotidiana

✔️ Alcoholemia, accidentes y delitos contra la seguridad vial

✔️ Por qué no soplar empeora siempre la situación

✔️ Decisiones cotidianas que acaban en problemas legales

✔️ Responsabilidad penal y consecuencias reales

✔️ Vivienda, alquiler y mercado inmobiliario actual

✔️ Conflictos legales entre propietarios e inquilinos

✔️ Gestión inmobiliaria, riesgo y regulación

✔️ Empresa, patrimonio y toma de decisiones a largo plazo

✔️ La importancia del criterio frente a la improvisación

🎧 Escúchalo si quieres entender cómo derecho, empresa y vivienda se cruzan constantemente en la vida real, y por qué decidir bien no es opcional.

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⚖️ Invitado: Xavier Prats – @xaviprats @finquesprats @pratsadvocats

En este episodio de Lidera con EFIS hablamos sin filtros sobre un tema que genera muchas dudas y prejuicios: la medicina estética y su verdadero papel en el autocuidado, la imagen personal y la calidad de vida.

Conversamos con la Dra. Júlia Font, médico especializada en medicina estética masculina, sobre cómo envejecemos realmente, qué parte del proceso podemos controlar y por qué cuidarte no es vanidad, sino una decisión consciente para sentirte mejor contigo mismo hoy y en el futuro.

A lo largo del episodio abordamos temas clave como:

✔️ envejecimiento y proceso natural del cuerpo

✔️ medicina estética responsable y ética profesional

✔️ naturalidad vs. resultados artificiales

✔️ autocuidado masculino y femenino

✔️ autoestima e imagen personal

✔️ cuidado básico de la piel (limpiar, hidratar, proteger)

✔️ mitos sobre bótox, ácido hialurónico y tratamientos estéticos

✔️ calidad de vida más allá de lo superficial

🎧 Escúchalo si quieres entender la medicina estética desde un punto de vista real, profesional y humano.

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🎙️ Host: Ayub Allach – @ayub.allach98

🌱 Invitada: Dra. Julia Font – @dr.julia_font

En este episodio, Nona Martín —coach especializada en desarrollo personal y creadora del método DAS— nos abre los ojos sobre aquello que nunca nos enseñaron: cómo funcionan nuestros bloqueos internos, qué patrones repetimos sin darnos cuenta y qué herramientas prácticas pueden ayudarte a recuperar claridad, foco y dirección.Hablamos de autoestima, límites, mentalidad, autoconocimiento, errores comunes que nos sabotean y de cómo pequeños cambios pueden transformar tu vida, tus decisiones… y la manera en la que te relacionas contigo mismo y con tus proyectos.🎧 Escúchalo si quieres entender, de una vez, qué te está frenando —y cómo empezar a avanzar desde hoy.📲 Síguenos y forma parte de la comunidad EFIS:🔹 Instagram: @lideraconefis | @efis.app🌐 Más en: www.efis.es🎙️ Host: Ayub Allach – @ayuballach98🌱 Invitada: Nona Martín – @bynonamartin | @dasevoluciona

¿Listo para descubrir la verdad sobre tu sueño… y por qué llevas años durmiendo peor de lo que crees?

En este episodio, el Dr. Eduard Estivill —médico, referente internacional y creador del famoso Método Estivill— nos revela lo que nadie te explica sobre el descanso: por qué te despiertas cansado, qué hábitos arruinan tus noches y cómo recuperar un sueño profundo, reparador y capaz de cambiar tu día a día.

Hablamos de mitos, ciencia, rendimiento, salud mental y de cómo dormir bien puede mejorar tu memoria, tus decisiones… e incluso tu manera de liderar tu vida y tus proyectos.

🎧 Escúchalo si quieres entender de una vez por qué duermes mal —y cómo dejar de hacerlo desde hoy.

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🏥 Invitado: Dr. Eduard Estivill – @dr.eduardestivill | @clinicadelsuenoestivill