Geert is handballer en scheurde op zijn zeventiende voor het eerst zijn kruisband. Twee jaar later volgde een re-ruptuur in dezelfde knie. Daarna leek hij zijn weg in de sport weer te hebben gevonden, tot hij enkele jaren later opnieuw zwaar kruisbandletsel opliep, ditmaal aan zijn andere knie.

In de podcast vertelt Geert over de impact van deze blessures, de mentale en fysieke strijd van het revalideren en zijn weg in de topsport.

De 26-jarige Eline scheurde tijdens het beoefenen van volleybal haar kruisband af. Eerst leek het wel mee te vallen, maar na een paar weken bleek het toch erger dan gedacht.

Na het maken van een MRI volgende een operatie. In de week daarna ontwikkelde ze trombose in haar geopereerde been. Verder verliep haar revalidatie op de meeste punten goed en soepel. Eline had wel te maken met mentale up's en down's.

Inmiddels is ze weer volledig terug in de sport. Beluister haar verhaal in de podcast!

Désirée, zelf huisarts, scheurde begin vorige jaar haar kruisband af op de piste. Niet tijdens het skiën maar vlak nadat ze uit haar ski's gestapt was.

Wat volgde was een periode van regelen en terugkeren naar huis. Na haar operatie volgde zoals gewoonlijk een periode van revalideren. Helaas had ze last van zenuwpijn waardoor dat haar revalidatie wat vertraging opliep.

Désirée zet alles op alles om komend jaar februari weer te kunnen skiën.

Thomas uit Groningen scheurde negen jaar geleden zijn kruisband af tijdens bubbelvoetval. Daar in sta je in een grote opblaasbare bal. Toen twee teamgenoten hem een zetje gaven ging het mis.

Hoewel herstel lang duurde, keerde hij terug in de hockey, maar het ging weer mis, waarna een lang herstel en periode van mentale issues optraden.

Fysiotherapeut Sean Aussems van NH Fysiotherapie in Zwijndrecht en Ridderkerk vertelt in deze aflevering over wat de kruisband is, welke functie het, hoe letsels ontstaan en hoe een revalidatie kan verlopen. Kan, want niet elke revalidatie is het zelfde.

De 28-jarige Iris uit Gouda scheurde in 2016 voor het eerst haar kruisband tijdens het voetballen. Ze liep er een half jaar mee rond zonder dat ze wist dat ze eigenlijk een zware blessure had. Een half jaar later besloot ze toch verder te laten onderzoeken wat er aan de hand was, waaruit bleek dat ze een heel ‘pretpakket’ aan bandletsels had.

Na haar operatie en revalidatie keerde ze terug in het voetbal. Jaren later, in 2020, ging het opnieuw mis. Dit keer was de andere knie aan de beurt.

Hoewel Iris goed revalideerde, is ze uiteindelijk toch gestopt met voetballen, omdat ze haar werk ook erg belangrijk vond.

Het geluk zit haar niet echt mee: begin dit jaar liep ze meniscusschade op, waarvoor ze wederom onder het mes ging.

De 40-jarige Mariska scheurde in 2019 haar kruisband af nadat tijdens turnen de landing van een sprong totaal verkeerd inschatte. Twee weken daarvoor ging er ook iets mis, maar dat leed niet tot blessures.

In deze aflevering vertelt Mariska over haar angsten voor de operatie en de dingen die daarbij komen kijken en over haar herstel.

De 31-jarige Nicole blesseerde haar knie tijdens een potje voetbal. Op het eerste gezicht leek het mee te vallen. Toen ze een poosje later weer ging voetballen, kwam de finale klap. Die ging dwars door de kruisband heen.

Waar anderen allerlei symptomen van instabiliteit ervaren, waren alle testen bij Nicole negatief. Ook ervaarde zij geen instabiliteit. Daarom koos ze samen met de artsen voor een conservatieve aanpak van het kruisbandletsel.