Épisodes

  • #30 O amor não exige que você seja extraordinário

    #30 O amor não exige que você seja extraordinário
    Jul 27 2023
    Você não precisa ser extraordinário para merecer o amor de alguém, no episódio de hoje, abordo sobre conexão interna, o amor em sua essência e as armadilhas da ilusão do extraordinário.
    Afficher plus Afficher moins
    9 min
  • #29 Aprenda a validar as suas emoções: o papel da tristeza e da raiva

    #29 Aprenda a validar as suas emoções: o papel da tristeza e da raiva
    May 25 2023
    Para entendermos a importância da validação emocional, precisamos compreender de onde vem a invalidação emocional e por que isso impacta a forma que enxergamos e sentimos as emoções.
    Afficher plus Afficher moins
    14 min
  • #28 Relações superficiais na atualidade

    #28 Relações superficiais na atualidade
    Apr 11 2023
    Algumas pessoas se sentem confortáveis em relacionamentos superficiais, mas a medida que o tempo vai passando, a sensação de vazio e isolamento começa a doer.
    Afficher plus Afficher moins
    12 min
  • #27 Como recomeçar?

    #27 Como recomeçar?
    Feb 28 2023
    Recomeçar é estar aberto ao imprevisível, é conseguir tocar no seu desejo e se surpreender com o processo. No episódio de hoje, falarei sobre ir com medo&coragem.
    Afficher plus Afficher moins
    11 min
  • #26 Como saber se o relacionamento é saudável?

    #26 Como saber se o relacionamento é saudável?
    Feb 16 2023
    Neste episódio falarei algumas características de um relacionamentos saudável, lembrando que não existe perfeição, mas a disposição em buscar melhorias na relação é o que faz a diferença.
    Afficher plus Afficher moins
    12 min
  • #25 A tal da Síndrome de Wendy

    #25 A tal da Síndrome de Wendy
    Jan 24 2023
    Complexo ou síndrome de Wendy, a preocupação excessiva em fazer de tudo pelo do outro. Neste episódio, eu contarei um pouco do que é essa síndrome, as suas possíveis causas, os sintomas e algumas dicas de como minimizar os seus efeitos.
    Afficher plus Afficher moins
    13 min
  • #24 Sou digna de receber amor?

    #24 Sou digna de receber amor?
    Jan 10 2023
    Nesse episódio, eu vou abordar o que há por trás dessa sensação de não se achar digna e como buscar novos olhares a partir de novas experiências.
    Afficher plus Afficher moins
    15 min
  • #23 Aprenda a encerrar ciclos

    #23 Aprenda a encerrar ciclos
    Dec 14 2022
    No episódio de hoje irei abordar sobre como é importante para a nossa saúde mental encerrar ciclos e o porquê de muita vezes postergarmos esse passo. Também darei algumas dicas de como encarar o novo e o que vem junto dele.
    Afficher plus Afficher moins
    13 min