Die stille Stunde
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Die stille Stunde
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À propos de ce contenu audio
In dieser Podcast-Folge geht es um das Konzept der „Stillen Stunde“. Eine feste Zeit am Tag, in der konzentriert gearbeitet und Ablenkungen bewusst ausgeschaltet werden. Dabei wird thematisiert, wie ständige Unterbrechungen zu Stress führen und wie man durch klare Routinen wieder echte Entspannung findet. Die Episode zeigt, wie Sie im Büro kommunizieren können, dass Sie gerade fokussiert arbeiten – mit praktischen Beispielen, die leicht umzusetzen sind. Außerdem erfahren Sie, welche Ablenkungen sich gezielt verhindern oder verringern lassen und wie die Stille Stunde hilft, Aufgaben effizienter zu erledigen und den Arbeitsalltag spürbar zu entlasten
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