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Die Küstenfrolleins

Die Küstenfrolleins

De : Carina Dawert und Roberta Xiros
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 Moin, wir sind die Küstenfrolleins. Wir sind echt. Wir sind ehrlich. Und ganz schön unterschiedlich. Wir, das sind Carina und Roberta. Wir erzählen uns alles, wirklich alles. Dabei werfen wir uns gnadenlos unsere Wahrheiten um die Ohren … und lernen daraus! Die Küstenfrolleins, das heißt so viel wie: Tierfreier Singlehaushalt trifft auf alleinerziehende Mama, Großstadt trifft auf Dorf, Jahrgang 90 auf Jahrgang 76, Nordlicht auf Ruhrpottperle und Berufsschnackerin auf Coachin. Uns ist kein Thema zu unbequem und keine Erfahrung zu brisant, um sie zu teilen. Warum? Weil wir vor allem eins sind: stinknormal. Und ‘n büschn lustig. Sagt man uns zumindest nach. Wir holen dich da ab, wo du stehst: mitten im Leben. Also zieh die Jogger an und den BH aus, oder beides, schnapp’ dir einen Drink, setz’ dich zu uns … und dann lass mal schnacken! Auf Instagram findest du uns unter @diekuestenfrolleins_podcast. Du möchtest deine Erfahrungen und Themen mit uns teilen? Immer her damit! Schreib uns an moin@kuestenfrolleins.de. Bis die Tage!Carina Dawert, Roberta Xiros Hygiène et vie saine Relations Sciences sociales
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    Épisodes
    • Bleiben erfolgreiche Frauen häufiger Single?

      Bleiben erfolgreiche Frauen häufiger Single?
      Feb 26 2026
      Je erfolgreicher eine Frau ist, desto wahrscheinlicher ist es, dass sie Single bleibt. Warum fühlen sich manche Männer von starken Frauen eingeschüchtert? Oder stimmt das vielleicht gar nicht? Carina hat auf dem Datingmarkt gefühlt mehr Körbe bekommen als Männer in Hamburg leben. Das ist also ein perfektes Beispiel, das uns helfen soll, die Wahrheit rauszufinden. Roberta erlebt zwar selbst keinen Datingfrust, aber kennt aus ihrer Praxis als Coachin viele ähnliche Geschichten von Frauen. Macht Erfolg unattraktiv – oder einfach nur kompromissloser? Die Küstenfrolleins finden's raus! | Du hast auch miese Datingstorys parat? Schreib' sie uns an moin@kuestenfrolleins.de | Tipp aus der Folge: "dailyceddo" auf Youtube
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      Feb 12 2026
      Das neue Jahr hat kaum begonnen und trotzdem fühlt es sich an, als hätte jemand einen großen Eimer Mist über einen gekippt. Carina erzählt von einem persönlichen Tief zwischen Shitstorm, Abmahnung und Hautkrebs-Diagnose, während Roberta im neuen Jahr mit Rassismus im Alltag konfrontiert wurde. Und irgendwie scheint auch um die Küstenfrolleins herum die Stimmung gedrückt: Neujahrsblues, Erschöpfung, Frust und Zukunftsmüdigkeit überall. Warum fühlen sich so viele Menschen gerade überfordert? Gemeinsam pupsen wir gegen miese Laune an und sprechen über mentale Gesundheit, Resilienz und Selbstfürsorge. Wir ziehen unsere Köpfe selbst aus dem Sumpf! | Wie geht's euch im neuen Jahr? Schreibt uns an moin@kuestenfrolleins.de | Songtipp aus der Folge: AnnenMayMantereit - 3 Tage am Meer
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      45 min
    • Unsere schlechtesten Dates 2.0

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      Jan 29 2026
      Machen wir uns nix vor ... Egal, ob man in Beziehung ist oder nicht ... Nichts ist unterhaltsamer als sich anzuhören, was bei anderen nicht gut läuft. Und da haben wir wie immer allerhand Material für euch: bodenlos ehrlich. Detailreich. Und wie immer auch ein bisschen lustig. | Schreibt uns eure schlimmsten Dates an moin@kuestenfrolleins.de oder als dm bei Instagram an @diekuestenfrolleins_podcast. | Songtipp zur Folge: Fayan - Verliebt in mich
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