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Diario della buonanotte di Alexandra

Diario della buonanotte di Alexandra

De : Francesca d'alessandro
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 Diario della buonanotte 10 minuti ogni sera per ricapitolare la giornata, le sensazioni, il bello, il brutto, le conquiste, le sconfitte… un piccolo rituale per chiudere e andare a dormire sereni, e aprirsi ad un nuovo giorno con una nuova prospettiva

Forse già mi ascolti in Metamedicina e dintorni...o forse senti la mia voce per la prima volta.
Questo è un podcast intimo e personale, un modo di conoscerci più a fondo nella semplicità del racconto della quotidianità e sopratutto di quello che ogni giornata ci lascia. a volte gioia, a volte frustrazione, amarezza, amore, allegria.

Se anche tu a volte fai fatica ad addormentarti o le tue notti sono un po' agitate, puoi condividere con me i piccoli rituali che propongo a fine giornata così da "chiudere davvero" , andare a dormire più leggeri e ...andare incontro al nuovo giorno con più energia.Alexandra-Francesca d'Alessandro Développement personnel Relations Réussite personnelle Sciences sociales
Épisodes
  • DIARIO DELLA BUONANOTTE 24 giugno: smetti di tradirti e dormi bene

    DIARIO DELLA BUONANOTTE 24 giugno: smetti di tradirti e dormi bene
    Jun 24 2024
    DIARIO DELLA BUONANOTTE 24 giugno: smetti di tradirti e dormi bene

    Diario della buonanotte 10 minuti ogni sera per ricapitolare la giornata, le sensazioni, il bello, il brutto, le conquiste, le sconfitte… un piccolo rituale per chiudere e andare a dormire sereni, e aprirsi ad un nuovo giorno con una nuova prospettiva

    Forse già mi ascolti in Metamedicina e dintorni...o forse senti la mia voce per la prima volta.

    Questo è un podcast intimo e personale, un modo di conoscerci più a fondo nella semplicità del racconto della quotidianità e sopratutto di quello che ogni giornata ci lascia. a volte gioia, a volte frustrazione, amarezza, amore, allegria.

    Se anche tu a volte fai fatica ad addormentarti o le tue notti sono un po' agitate, puoi condividere con me i piccoli rituali che propongo a fine giornata così da "chiudere davvero" , andare a dormire più leggeri e ...andare incontro al nuovo giorno con più energia.

    OGNI SERA UN RITUALE NUOVO
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    9 min
  • DIARIO DELLA BUONANOTTE 17 giugno: sciogli i nodi e dormi bene

    DIARIO DELLA BUONANOTTE 17 giugno: sciogli i nodi e dormi bene
    Jun 17 2024
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    Se anche tu a volte fai fatica ad addormentarti o le tue notti sono un po' agitate, puoi condividere con me i piccoli rituali che propongo a fine giornata così da "chiudere davvero" , andare a dormire più leggeri e ...andare incontro al nuovo giorno con più energia.

    OGNI SERA UN RITUALE NUOVO
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    7 min
  • DIARIO DELLA BUONANOTTE: SUONA LA TUA MUSICA E DORMI BENE

    DIARIO DELLA BUONANOTTE: SUONA LA TUA MUSICA E DORMI BENE
    Jun 5 2024
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    Diario della buonanotte 10 minuti ogni sera per ricapitolare la giornata, le sensazioni, il bello, il brutto, le conquiste, le sconfitte… un piccolo rituale per chiudere e andare a dormire sereni, e aprirsi ad un nuovo giorno con una nuova prospettiva


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    OGNI SERA UN RITUALE NUOVO
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    10 min
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