Menopausa e integratori: cosa serve davvero (e cosa no) | Con il Prof. Giacomo PagliaroIn questa diretta Instagram – che ha acceso un grande interesse, ecco il motivo per cui la posto anche qui – parlo di integratori essenziali con il Prof. Giacomo Pagliaro, docente ed esperto di nutrizione e integrazione.Spoiler: gli integratori non sono la bacchetta magica.Ma ignorarli del tutto sarebbe un errore. Ecco cosa abbiamo detto:Integratori essenziali in Menopausa Perché possiamo essere denutrite in una società obesogenaQuando un integratore ha senso (e quando no)Come capire se hai davvero una carenzaIl grande mito delle proteine in menopausaSe hai più di 40 anni e vuoi capire come muoverti in modo informato – senza mode, senza terrorismo, senza prescrizioni fai-da-te – questa conversazione è per te.Guarda fino alla fine e poi dimmi: tu che rapporto hai con gli integratori? 💬

Paola “Paoletta” Pelagalli è una delle poche donne DJ ad avere successo in un mondo prevalentemente maschile. Nata artisticamente a Radio Deejay, Paoletta è oggi una delle voci ufficiali di Radio Italia. Ma in questo episodio non parla di carriera. Parla di menopausa, corpo, libertà e coraggio.A 50 anni Paoletta attraversa una separazione dolorosa e una trasformazione profonda. Il suo corpo cambia, la sua vita cambia. E invece di chiudersi, riparte da sé.Scopre il cammino, sceglie di viaggiare da sola, affronta la solitudine come spazio di forza. Passo dopo passo, allarga il suo limite.Racconta anche la sua scelta consapevole di non seguire la terapia ormonale sostitutiva, affidandosi alla natura e all’ascolto del proprio corpo.Diari di una Ultraforty è un podcast fatto da medici ed esperti, con una base scientifica solida. Ma è anche fatto di storie vere.Questa è una di quelle che restano.Ascolta l'episodio completo, trova Ultraforty anche su Spotify e Instagram.Diari di una Ultraforty è un podcast di Silvia Galeazzi prodotto con Paolo Rossato di Total Radio Studi e Tecnica di MT Communication StudiosRegia di Paolo Rossato Make up e stile di Marilena PalermoRingraziamenti speciali: Sandy Aime

La menopausa oggi non è più un tabù.È diventata un terreno affollato di opinioni, slogan e posizioni ideologiche.In questa intervista ho voluto fare ordine, partendo dalle evidenze scientifiche e dalla voce di chi la menopausa la studia, la insegna e la rappresenta a livello internazionale.🎙️ Ospite di questo episodio di Diari di una Ultraforty è Rossella Nappi, ginecologa, docente universitaria e Presidentessa della International Menopause Society: la Società Internazionale di Menopausa.Con lei abbiamo affrontato i temi che più confondono le donne oggi:✔️ Come trovare il medico giusto in un momento storico in cui tutti parlano di menopausa✔️ Come distinguere la scienza dalle opinioni personali✔️ Quali strumenti usare per orientarsi tra social, media e marketing della salute✔️ Terapia Ormonale Sostitutiva (TOS): cosa dicono oggi le evidenze scientifiche✔️ Perché Ultraforty rifiuta la polarizzazione “pro o contro” e sceglie l’informazioneIn questa conversazione non troverai slogan, né soluzioni valide per tutte.Troverai dati aggiornati, riflessioni mature e un approccio basato sulla personalizzazione delle cure.👉 La menopausa non ha bisogno di tifoserie.Ha bisogno di competenza, metodo e scelte informate.Ascolta tutto l'episodio e se sei tra le amiche che ascoltano e apprezzano questo podcast non esitare a cliccare il tasto iscriviti per fare parte della nostra fantastica community! Seguici anche su Instagram e Tik Tok (cerca ultraforty) Diari di una Ultraforty è un podcast di Silvia GaleazziProdotto con Paolo RossatoNegli studi MT Communication Studios di MilanoIl make up e i capelli sono di Marilena Palermo, che ha dato anche una consulenza sullo stile dell'abito di Silvia firmati Bianca Gervasio. Gli accessori sono di Viviani Joy Milano. Le foto sono di Gianluca Uva