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En este episodio hablamos de lo importante que es aprender a escucharte, especialmente cuando el ruido externo, la comparación y las expectativas empiezan a desconectarte de tu propia voz.

Reflexionamos sobre la presión de ir “a tiempo”, el cansancio emocional y esos momentos en los que sentimos que vamos tarde o que algo no encaja. A través de experiencias personales, este episodio es una invitación a bajar el ruido, hacer silencio y reconocer qué necesitas realmente en este momento de tu vida.

Porque escuchar tu voz interior no es debilidad, es conciencia.

Y hacerlo, es uno de los actos de amor propio más profundos.

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La firmeza no es frialdad ni distancia: es amor propio en acción. En este episodio hablamos de cómo sostenerte incluso cuando te tiemblan las emociones, cómo mantener tus límites sin sentir culpa, y cómo confiar en tu valor aun cuando las situaciones o personas intentan confundirte. Aquí exploramos herramientas, reflexiones y ejemplos reales para que puedas elegirte con claridad, paz y seguridad emocional.

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En este episodio hablo del amor propio desde su lado más honesto y profundo. No del que se ve en frases bonitas o días de spa, sino del que cuesta, del que duele… ese que nos enseña a soltar lo que ya no nos hace bien, a poner límites aunque nos tiemble la voz, a perdonarnos por los errores, y a mirarnos con compasión incluso cuando no nos reconocemos.

Aquí comparto lo que a mí me ha ayudado en esos momentos en los que me pierdo un poquito, cuando necesito recordarme quién soy y aprender a quererme más y mejor. Porque amarse de verdad no siempre es fácil, pero siempre vale la pena.

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