Stillen ist so ein emotionales Thema- und vor allem ist es eins: individuell.

In dieser Folge spreche ich ehrlich über meine persönliche Stillreise:

Warum ich stillen wollte, welche Erwartungen ich vorher hatte und wie unser Stillstart wirklich war.

Ich erzähle euch, wie die erste zeit zu hause für ich war und warum ich regelmäßig mit einem Milchstau zu kämpfen hatte.

Außerdem geht es darum, was ich am stillen schön finde- aber auch, was ich daran manchmal einfach hasse. Den Stillen ist nicht nur Nahrung, Nähe, Bindung, sondern auch Schlafmangel, Verantwortung und emotionale Belastung. Und trotzdem ist jede Stillreise anders und individuell.

🤍Egal ob Stillen, Abpumpen oder Flasche- wichtig ist, dass es Mama und Baby gut geht und es muss nicht immer entweder oder sein 🤍

Im Wochenrückblick spreche ich übrigens über meinen ersten Muttertag und mich würde interessieren:

💬Wie verbringt ihr euren Muttertag? Bzw. wie würdet ihr ihn gerne verbringen?

Viel Spaß beim hören 🎙️

In dieser Folge spreche ich darüber, welche Rolle eine Hebamme in der Schwangerschaft und nach der Geburt hat und was ich vorher nicht gewusst haben.

Es geht um die Geburtsvorbereitung, mögliche Unterstützung durch die hebamme- zum Beispiel durch Akupunktur- und die Begleitung im Wochenbett.

Ich erzähle darüber, was ich mit meiner Hebamme erlebt habe wie zum Beispiel das Rebirthing und kläre euch endlich auf wieso ich mit ihr nicht so ganz klar kam wie ich mir das gewünscht hätte.

Eine Folge über Erwartungen, Realität und die Frage warum eine Hebamme sinnvoll sein kann.

Viel Spaß beim hören 🤍

hattest du eine Hebamme beziehungsweise hättest du gerne eine?

Schau außerdem doch gerne bei meinem Instagram- Profil rein um noch mehr aus meinem Alltag mitzukriegen🤍

@dasleben.einerfrau

"Das hätte ich gerne beim ersten Kind gewusst"- eine Folge voller ehrlicher Gedanken und Tipps.

In dieser Episode spreche ich darüber, welche Anschaffungen wirklich sinnvoll sind und was "nice to have" ist. Außerdem geht es um wichtige Themen rund um den babyalltag: Schlaf, Sicherheit und die vielen kleinen Dinge, die man erst versteht, wenn das Baby da ist.

Ich teile meine Gedanken zum Babyschlaf und spreche über das Thema plötzlicher Kindstod und wie wir damit umgegangen sind.

Was braucht man fürs Baden? Warum sollten Babys nicht hingesetzt werden und weshalb ein Erste- Hilfe Kurs wichtig ist sind ebenfalls wichtige Punkte dieser Folge.

Eine Mischung aus persönlichen Erfahrungen, Learnings und Dingen, die ich definitiv gerne gewusst hätte.

Viel Spaß beim hören 🎧

Wochenbett- eine Zeit, auf die man sich kaum wirklich vorbereiten kann.

In dieser Folge nehme ich euch mit in meine Erfahrungen. Mein Wochenbett war für mich eine ruhige, intensive und vor allem schöne Zeit. ganz anders als ich es vorher oft gehört habe.

Ich rede darüber, wie wir die ersten Wochen als Familie erlebt haben, wie wichtig Unterstützung ist und wie wir unseren Alltag gestaltet haben.

Auch das Thema Besuch kommt nicht zu kurz. gab es Besuch und wie sind wir damit umgegangen?

Am Ende gibt es wie immer einen kleinen Wochenrückblich- mit allem, was mich grade aktuell beschäftigt.

🤍Mich würde eure Meinung interessieren:

Seid ihr eher Team Familienbett oder Team eigenes Bett? Stimmt gerne in der Umfrage ab und teilt mir eure Erfahrungen in den Kommentaren mit.

Und noch eine Frage an euch:

Wie hättet ihr in einer Situation mit einer allergischen Reaktion reagiert?

Viel Spaß beim Zuhören 🎧

Drei Wochen lang hatte ich immer wieder Wehen... und trotzdem ging es einfach nicht los.

Ich war irgendwann einfach nur noch erschöpft, angenervt und voller Fragen. Am Ende musste ich ins Krankenhaus zur Einleitung fahren- und ab da lief alles ganz anders, als ich es mir vorgestellt habe.

In dieser Folge nehme ich dich mit zu meiner Geburt. Ich erzähle, wie die Einleitung war und wie es dann letztendlich los ging. Detaiiert- Ungeschönt- Echt.

Diese Folge ist nichts für Schwache Nerven.

Viel Spaß beim hören 🤍

In dieser Folge spreche ich darüber, was ich alles in meiner Kliniktasche dabei hatte und was davon vielleicht auch unnötig war.

Ich spreche darüber, ob man sich im Krankenhaus zur Geburt anmelden sollte und was das überhaupt bringt.

Ich nehme euch mit zum Infoabend im Krankenhaus und erzähle von der Hebammensprechstunde. Außerdem geht es um meinen Geburtstplan und ob er wirklich sinnvoll ist oder nicht.

Neben all den organisatorischen Themen teile ich auch ganz praktische Tipps (Stichwort: Wöchnerinnen- Slips).

Am Ende gibt es wie immer einen persönlichen Wochenrückblick. Wie klappt das Schlafen im eigenen Zimmer? Wie sieht es mit meiner Einsamkeit aus und wie steht es mit Treffen mit anderen Mutti´s ? Spoiler: Sprachnachrichten spielen eine große Rolle.

Außerdem geht es um einen kleinen Podcast Desaster... warum ich meinen Podcast fast neu aufsetzten musste.

Eine neue Folge voller ehrlicher Einblicke, Tipps und Gedanken rund um die Schwangerschaft, Geburt und den Mama-Alltag.

Viel Spaß beim Zuhören 🤍

Plötzlich schwanger und alles dreht sich um Entscheidungen, Gefühle und Veränderungen.

Was darf ich essen? Worauf muss ich achten? In dieser Folge nehme ich euch noch einmal mit in meine Schwangerschaft mit. Wann bin ich zum Frauenarzt gegangen? Wie war die erste Untersuchung?

Ich spreche darüber, warum ich weiter arbeiten gegangen bin und welche Entscheidungen ich treffen musste- auch im Bezug auf die Gesundheit meines Babys. Es geht unter anderem über das impfen in der Schwangerschaft und um Vorsorgeuntersuchungen die ich gemacht habe (Streptokokken-Test).

Natürlich rede ich auch wieder über meine Gelüste in der Schwangerschaft- Mango Ayran und Monte Joghurt waren mein ständiger Begleiter. Gefolgt von einem schwarzen süß Getränk welches ich mir jeden Abend "gegönnt" habe.

Leider hatte ich in der Schwangerschaft auch mit Panikattacken zu kämpfen und erzähle euch darüber.

Viel Spaß beim zuhören 🤍

Schwangerschaft- für viele eine der schönsten Zeiten im Leben.

Und ja ich habe mich gefreut. Aber gleichzeitig war da auch so viel mehr.

In dieser Folge nehme ich euch mit durch meine Gedanken und Gefühle in dieser aufregenden Zeit. Ich erzähle von meinen Erfahrungen in den einzelnen Trimestern und davon, was ich mir alles vorgenommen habe- und was ich davon wirklich geschafft habe.

Außerdem gibt es am Ende einen intensiven Wochenrückblich.

Nichts für schwache Nerven!

Trigger Warnung

Wir mussten zwei mal mit unserer Tochter ins Krankenhaus.

Ein Moment, der mir noch einmal deutlich gemacht hat, wie schnell etwas passieren kann und wie verletzlich man als Mama plötzlich ist. Ein Moment der einem zeigt, dass man alles schaffen kann, wenn es um das eigene Kind geht.

Eine sehr persönliche Folge über Erwartungen, Realität und die Verantwortung, die man als Mutter trägt.

Viel Freude beim Zuhören🤍