Wir sind zurück 🥂

Nach ein paar Wochen Funkstille gibt es nun das ungefilterte Life-Update: sehr unterschiedliche Feiertagsvibes, ein Jahreswechsel irgendwo zwischen Entschleunigung und Couch, zwischen Südfrankreich, Tirol und Zuhause und ein Start ins neue Jahr, der für manche nach Journaling und neuen Routinen aussieht, für andere eher nach To-do-Listen, Organisationsstress und „atmen wir später“.

Wir sprechen darüber, wie absurd der Druck ist, im Januar sofort ein neues Ich abzuliefern, warum Achtsamkeit manchmal geplant werden muss und weshalb es völlig okay ist, wenn das neue Jahr nicht leise, nicht perfekt und schon gar nicht instagrammable beginnt.

Eine Folge zum Reinkommen, Mitlachen, Mitdenken und innerlich Nicken.Ohne Anspruch. Ohne Vorsätze. Aber mit Crémant.

Shownotes:

Schnitt & Postproduktion: Mette Huck

Music: For Her Chill Upbeat Summer Travel Vlog and IG Music Royalty Free Use - Lidéric via pixabay

Quelle: https://pixabay.com

Sound effect: Champagne bottle - cork squeak, pop & fizz - THE FOUNDATION via Uppbeat

Quelle: https://uppbeat.io

Disclaimer:

Die in „Crémant O’Clock“ geäußerten Meinungen und Inhalte dienen ausschließlich der Unterhaltung und spiegeln persönliche Ansichten der Gastgeber:innen bzw. Gäste wider. Sie stellen keine professionelle Beratung dar und erheben keinen Anspruch auf Vollständigkeit oder Richtigkeit. Für Handlungen, die auf Basis der Inhalte erfolgen, übernehmen wir keine Haftung. Aussagen von Gästen entsprechen ausschließlich deren eigener Meinung.

Impressum:

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Januar kommt jedes Jahr mit denselben Ritualen: volle Gyms, Dry January, große Vorsätze und dem leisen Gefühl, dass man das alles eigentlich gar nicht will.

In dieser Folge von Crémant O’Clock sprechen wir über 2026, über Neuanfänge, Numerologie, das Feuer-Pferd und darüber, warum wir von klassischen New Year’s Resolutions nicht besonders viel halten.

Stattdessen reden wir darüber, wie wir uns Ziele setzen, die nicht nach Selbstoptimierung klingen, aber trotzdem etwas verändern dürfen.

Eine Folge für alle, die ein neues Jahr nicht bekämpfen, sondern bewusst gestalten wollen – mit Haltung, Humor und einem Glas Crémant. 🥂

Shownotes:

Schnitt & Postproduktion: Mette Huck

Music: For Her Chill Upbeat Summer Travel Vlog and IG Music Royalty Free Use - Lidéric via pixabay

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Sound effect: Champagne bottle - cork squeak, pop & fizz - THE FOUNDATION via Uppbeat

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2025 ist fast vorbei und wir wollten es nicht einfach nur abhaken. In dieser großen Astro-Folge von Crémant O’Clock sprechen wir über unser Jahr 2025 - zwischen Sternzeichen, Skepsis und Selbstreflexion.

Wir sprechen darüber, wie wir eigentlich zu Astrologie stehen und schauen dann ganz konkret auf unsere Vogue-Jahreshoroskope für 2025.

Was davon war überraschend treffend?
Was komplett daneben?
Und wo haben wir uns vielleicht selbst in den Sternen wiedergefunden?

Zwischen persönlichem Rückblick, Beziehungsdynamiken, Erwartungen und Learnings fragen wir uns: Was nehmen wir wirklich mit aus diesem Jahr, jenseits von Prognosen?

Ein Rückblick zwischen kosmischem Plan und Lebensrealität, die sich am besten mit einem kühlen Gläschen Crémant genießen lässt.

Schnitt & Postproduktion: Mette Huck

Music: For Her Chill Upbeat Summer Travel Vlog and IG Music Royalty Free Use - Lidéric via pixabay

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Diese Episode geht tief. So tief, dass es zwischendurch kurz nach Therapiestunde meets Empowerment-Session klingt – nur eben mit einem guten Glas Crémant.

Wir sprechen darüber, ob wir eigentlich Girls Girls sind, warum weiblicher Support sich so unfassbar stärkend anfühlen kann… und wieso Frauen manchmal trotzdem gegeneinander statt füreinander kämpfen.

Von Zickereien und negativen Erfahrungen, die uns geprägt haben, bis hin zu Momenten, in denen Frauen uns getragen, bestärkt und richtig krass überrascht haben.

Wir teilen, was wir durch Erwachsenwerden, Jobs, Beziehungen und Freundschaften über Female Support gelernt haben und wie man Räume schafft, in denen weibliche Energie sicher, weich und gleichzeitig absolut powerful sein darf.

Eine Folge voller ehrlicher Einblicke, kleinen Aha-Momenten und ganz viel Warmherzigkeit.

Kurz: Female Support in seiner schönsten Form. 🤝💕

Schnitt & Postproduktion: Mette Huck

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Ho Ho Ho, holt die Gläser – es ist Zeit für die große Crémant O’Clock Weihnachtsfolge!

In dieser Episode starten wir offiziell in die schönste Zeit des Jahres:
Mette – stolze Finnin und damit quasi direkte Nachbarin vom Weihnachtsmann – dekoriert wie immer sofort nach Halloween. Tanja dagegen etwas entspannter… spätestens, wenn der erste Advent anklopft und die Lichterketten mich höflich, aber bestimmt daran erinnern, dass es jetzt Zeit ist.

Wir sprechen über finnische und deutsche Weihnachts-Traditionen: von Sauna, über Fernseh-Shows bis hin zum perfekten Weihnachtsessen. Und natürlich darüber, welche Geschenke wirklich Freude machen statt nur Schrankplatz wegzunehmen. Dazu teilen wir unsere liebsten, kleinen Holiday Hacks.

Eine Folge, die nach Zimt, Kerzenschein und einem guten Gläschen Crémant schmeckt. ✨

Schnitt & Postproduktion: Mette Huck

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Heute reden wir Tacheles: Wie ist es wirklich, als Frau Karriere in einer männer -dominierten Branche zu machen?

Zwischen echten Supportern, charmant verpackten Seitenhieben, offenen Sexismen und der Kunst, im Meeting nicht überhört zu werden.

Wir teilen unsere besten Verhandlungs-Tipps, die größten Aha-Momente aus unseren Jobs und warum männliche Kollegen manchmal die überraschend besseren Allies sind.

Kurz: Eine Folge mit viel Energy, ehrlichen Stories und klaren Ansagen – für alle Frauen, die sich nicht wegducken, sondern durchsetzen wollen. You Go Girls! ✨

Schnitt & Postproduktion: Mette Huck

Music: For Her Chill Upbeat Summer Travel Vlog and IG Music Royalty Free Use - Lidéric via pixabay

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Ihr Lieben - heute wird’s romantisch! 💕 Ein Sommer voller neuer Verlobungen ist vorbei und jetzt geht es an die Planung.

In dieser Folge erinnern wir uns an unsere eigenen Verlobungen in Paris bis zu den Feldern in Südfrankreichs und an unser Abenteuer zwischen „Willst du?“ und „Ich will.“

Wir sprechen über alles, was nach dem großen Yes kommt: Zeitplanung, Locations, Kleider, Fotografen und all die kleinen Entscheidungen, die plötzlich ganz groß wirken. Was lohnt sich wirklich? Was kann man getrost outsourcen? Und wie früh muss man eigentlich mit was anfangen?

Natürlich mit ehrlichen Anekdoten, ein bisschen Wedding-Realität und jeder Menge Crémant im Glas. Eine Folge für alle, die mitten im Hochzeitsfieber stecken – oder einfach gern in Romantik baden.

Schnitt & Postproduktion: Finn Schüler

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In dieser Folge geht es um Fitness, Körpergefühl und das gute alte Thema Balance – zwischen Disziplin und Dolce Vita.

Von Fitnessroutinen, so klar wie ein Stundenplan, bis hin zu Go with the Flow und genau darin liegt die Magie: Es gibt kein richtig oder falsch, nur das, was sich gut anfühlt.

Wir sprechen über Motivation, Body Confidence und warum es befreiend ist, seinen Körper nicht ständig optimieren zu wollen.

Denn: Jeder Körper ist anders und das ist kein Problem, sondern das Schönste überhaupt.

Diese Folge ist ein Reminder, dass Bewegung Spaß machen darf, Selfcare kein Wettbewerb ist und man sich in seiner Haut wohlfühlen darf – ganz ohne Druck, aber mit ganz viel Glow.

Schnitt & Postproduktion: Finn Schüler

Music: For Her Chill Upbeat Summer Travel Vlog and IG Music Royalty Free Use - Lidéric via pixabay

Quelle: https://pixabay.com

Sound effect: Champagne bottle - cork squeak, pop & fizz - THE FOUNDATION via Uppbeat

Quelle: https://uppbeat.io

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Die in „Crémant O’Clock“ geäußerten Meinungen und Inhalte dienen ausschließlich der Unterhaltung und spiegeln persönliche Ansichten der Gastgeber:innen bzw. Gäste wider. Sie stellen keine professionelle Beratung dar und erheben keinen Anspruch auf Vollständigkeit oder Richtigkeit. Für Handlungen, die auf Basis der Inhalte erfolgen, übernehmen wir keine Haftung. Aussagen von Gästen entsprechen ausschließlich deren eigener Meinung.

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