Épisodes

  • #16 - Ciclos quebrados
    Jan 21 2026

    Como é bom perceber que aos poucos estamos quebrando ciclos enraizados por nossa família que nos machucaram tanto, mesmo com muito esforço.


    Instagram: https://www.instagram.com/grazi_max

    TikTok: https://www.tiktok.com/@grazi_max

    YouTube: https://www.youtube.com/@grazi_max

    Afficher plus Afficher moins
    20 min
  • #15 - Pra ter mais coragem
    Jan 14 2026

    Eu senti orgulho de mim, o que é muito louco por que a maior parte do tempo eu estou me cobrando. E percebi que me orgulhei por ter tido coragem de ser quem eu sou.


    Instagram: https://www.instagram.com/grazi_max

    TikTok: https://www.tiktok.com/@grazi_max

    YouTube: https://www.youtube.com/@grazi_max

    Afficher plus Afficher moins
    22 min
  • #14 - Tá tudo bem ser "egoísta"
    Jan 7 2026

    Eu quero te convidar a se priorizar, se amar mais e entender que está tudo bem se, nesse processo, algumas pessoas passarem a te rotular como egoísta só porque você parou de se doar demais.


    Instagram: https://www.instagram.com/grazi_max

    TikTok: https://www.tiktok.com/@grazi_max

    YouTube: https://www.youtube.com/@grazi_max

    Afficher plus Afficher moins
    17 min
  • #13 - Metas com mais carinho e menos cobrança
    Dec 31 2025

    Chega o fim de mais um ano e parece que todo mundo alcançou suas metas, mas hoje eu te convido a olhar menos para a grama do outro e mais para a sua... O que você realizou em 2025?


    Instagram: https://www.instagram.com/grazi_max

    TikTok: https://www.tiktok.com/@grazi_max

    YouTube: https://www.youtube.com/@grazi_max

    Afficher plus Afficher moins
    20 min
  • #12 - A dificuldade de fazer amigos depois dos 30 anos
    Dec 24 2025

    É difícil né? Os anos vão passando e nós nos fechamos cada vez mais para novas amizades, mas isso não significa que não sentimos falta.



    Instagram: http://www.instagram.com/grazi_maxTikTok: https://www.tiktok.com/@grazi_max

    Afficher plus Afficher moins
    21 min
  • #11 - Não sei pedir ajuda
    Dec 17 2025

    Resolver tudo sozinha não é o melhor caminho, mas por muito tempo pensei que deveria ser assim.


    Instagram: https://www.instagram.com/grazi_max

    TikTok: https://www.tiktok.com/@grazi_max

    YouTube: https://www.youtube.com/@grazi_max

    Afficher plus Afficher moins
    22 min
  • #10 - Posso criar a realidade que quero
    Dec 10 2025

    Será que eu posso construir a realidade que quero ter? E não só isso, mas me convencer de que posso ser essa pessoa que cria essa realidade?

    Com uma analogia nada comum busco encontrar maneiras de me transformar naquilo que almejo ser.


    Instagram: https://www.instagram.com/grazi_max

    TikTok: https://www.tiktok.com/@grazi_max

    YouTube: https://www.youtube.com/@grazi_max

    Afficher plus Afficher moins
    25 min
  • #9 - A frustração e a beleza de sonhar demais
    Dec 3 2025

    Ser sonhadora é motivador, mas também pode ser frustrante. Sigo uma ambiguidade de seguir acreditando nos meus sonhos e ao mesmo tempo tenho dentro de mim o pavor de não realizar.


    Instagram: https://www.instagram.com/grazi_max

    TikTok: https://www.tiktok.com/@grazi_max

    YouTube: https://www.youtube.com/@grazi_max

    Afficher plus Afficher moins
    20 min